Ako sa to robí?

Položte pohár na vybrané bolestivé miesto alebo akupunktúrny bod, nechajte ho prisávať a uvoľnite sa. Sústredte svoju pozornosť na toto miesto a po približne 30 sekundách pohár odstráňte.

Čo sa pri tom deje?

Inšpirované metódou tzv. „prázdneho bankovania“ (Chirali, 2008, s. 75). Uľahčuje sústredenie sa na ťah a tlak BellaBambi® a zvyšuje sebauvedomenie.

Doba použitia sa má pomaly zvyšovať. Môže sa vykonávať aj niekoľkokrát za sebou. Môžu sa objaviť ľahké stopy po bankovaní (zdravotne neškodné).