Mozgatás

Hogyan készül?

A BellaBambi® vákuumkupakot a bőrre helyezve szívja fel. Ezután mozgassa a közeli testrészt.

Ki végezze el?

Sportolók és mozgáskorlátozott személyek. Így jobban ráérezhetnek a korlátozottságra.

Mi történik közben?

A BellaBambi® és a fascia szövet saját mozgása együtt fokozhatja a vákuumhatást. A testmozgás során a fascia rétegek egymáshoz képest elmozdulhatnak, miközben a BellaBambi® felfelé húzza őket. Az ebből eredő elcsúszó mozgás a fascia vezetékek mentén tehermentesítést és regenerációt segíthet elő. A fizioterápiában ezt a technikát gyakran alkalmazzák térd- vagy vállsérülések esetén.

A MOBILIZING a Slidinggel kombinálva elősegítheti az anyagcsere-termékek elszállítását.

04_Mobilizing_thumbnail.jpg__PID:5c1016df-833f-433b-b85a-4ff63ba5c87d

Tipikus alkalmazások a Mozgatás segítségével

Helyezz el egy-egy BellaBambi® mini solo t a csukló belső és külső oldalán, és hagyd ott. Fordítsd a behajlított kezed felváltva felfelé és lefelé. Mozgasd fel-le többször, majd ismételd meg a gyakorlatot a másik kézzel.

Ehhez az alkalmazáshoz ajánljuk neked:
BellaBambi® mini duo (REGULAR / ACTIVE)

Helyezz egy BellaBambi® original solo a tenyérre, és hagyd ott. Aktiváld most a bőrt a kup körül, miközben kinyújtod az ujjakat.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőt ajánljuk:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Helyezz el több általad választott kupot a vállízület fájdalmas pontjain, és hagyd ott őket. Vegyél a kezedbe egy súlyt (pl. kézisúlyzó, vizespalack). A gyakorlat során ne emeld fel a karodat, csak a válladat mozgasd mindkét irányba körkörösen, illetve fel-le. Végezd az alkalmazást körülbelül 45 másodpercig, majd válts a másik oldalra.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original solo (A választott intenzitás szerint)
BellaBambi® original duo (A választott intenzitás szerint)
BellaBambi® original trio

Helyezz el egy vagy több általad választott kupot a vállízület fájdalmas pontjain, és hagyd ott. Ezután kezd el lassan mozgatni a karodat körülbelül 60 másodpercig előre-hátra vagy körkörösen. Figyelj arra, mi esik éppen jól.

Ehhez az alkalmazáshoz a következőket ajánljuk:
BellaBambi® original solo (A választott intenzitás)
BellaBambi® original duo (A választott intenzitás)
BellaBambi® original trio

Helyezz el két BellaBambi® original solo ugyanakkora intenzitással az állkapocsízületeken, és hagyd ott. Ezután lassan nyisd és csukd be az szádat 5-10 alkalommal.

Ehhez az alkalmazáshoz ajánljuk neked:
BellaBambi® original solo vagy duo (SENSITIVE)