Seisa või istu sirgelt. Aseta kaks endale sobivat kuppi tihedalt selgroo vasakule ja paremale küljele ning tõmba neid üksteisest eemale. Korda seda mitu korda, asetades kupe iga kord veidi erinevasse kohta. Palu abi, kui sul on mõnele kohale raske ligi pääseda.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo (Vali endale sobiv intensiivsus)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Vali endale sobiv intensiivsus)

Aseta kaks valitud kuppi tihedalt selgroo kõrvale seljale ja tõmba neid vastassuunas üksteisest eemale. Korda seda mitu korda ning paiguta kupe iga kord veidi erinevasse kohta.

Nõuanne: Võid kasutada kas sama suurusega või erineva suurusega kuppisid.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo (valitud intensiivsus)
BellaBambi® cupping-set (valitud intensiivsus)
BellaBambi® maxi duo (valitud intensiivsus)

Seisa või istu sirgelt. Aseta kaks endale sobivat kuppi tihedalt selgroo vasakule ja paremale küljele ning tõmba neid üksteisest eemale. Korda seda mitu korda ja liigu alt ülespoole. Palu abi, kui mõnda kohta on raske ise ulatuda.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo (valitud intensiivsusega)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (valitud intensiivsusega)

Aseta kaks Kuppid sama intensiivsusega rinnakule ja tõmba neid aeglaselt vastassuunas üksteisest eemale. Korda seda mitu korda ja paiguta kupe iga kord veidi erinevasse asendisse.

Selleks kasutamiseks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Vali endale sobiv intensiivsus)