Kuidas seda tehakse?

Tõmba BellaBambi® kopp (mini või originaal) pöidla peale nagu sõrmus. Lase BellaBambi® tipp nahal libiseda, kuni tunned valu- või päästikpunkti. Suru sinna ühtlase või kasvava intensiivsusega, kuni valu taandub. Samal ajal võid tassi kergelt ringi liigutada vastavalt oma tunnetusele.

Pane tähele: lase „sulada“ ja anna aega, käsitle survet tundlikult.

Mis sellega juhtub?

Triggerpunkti ravi abil saab taastada vereringet ja varustada lihast piisava hapnikuga. Fascia valu retseptoreid saab ümber programmeerida ning vabastada lõõgastavaid signaalmolekule. See on leevendav näiteks temple piirkonna peavalude või punktvalude korral, nt selgroo piirkonnas.

Järgides „Golgi-punkti teraapiat“ ja „Dr. Vogleri periostimassaaži“, võib pressimistehnika stimuleerida mitte ainult sidekoes vabu närvilõpmeid. Ka periost ja liigeskapslid on fascia koestruktuurid, mis on tugevalt närviliselt innerveeritud ja mida saab pressimisega stimuleerida.

Lisaks võib müofasciaalne triggerpunktimassaaž pea-, kaela- ja õlavöötme piirkonnas vähendada südame löögisagedust ja vererõhku, parandada emotsionaalset seisundit ning leevendada lihaspingeid (Delaney jt, 2022).