Spinning

Pöörlemine

Kuidas seda tehakse?

Lase BellaBambi® kupp nahal imeda, seejärel jäta see kohale ja keera aeglaselt edasi-tagasi (parim on hoida kuppi tipust ja õrnalt
keerutada). Tee ilma õlita.

Soovitatav on kombineerida libistamisega, et toetada rakuvälise maatriksi varustamist.

Mis selle käigus juhtub?

Naha keeramine võib suurendada vereringet ja lõdvestada kudesid. Terapeudid kasutavad seda meelsasti naha pinguldamiseks ja kortsude vähendamiseks.

08_Spinning_thumbnail.jpg__PID:833f533b-385a-4ff6-bba5-c87dd81c126c

Tüüpilised rakendused koos Pöörlemine

Aseta valitud kopp rinnaku peale, jäta see sinna
ja keera seda edasi-tagasi. Korda seda mitu korda ning paiguta kopp iga kord veidi teise nurga alla.

Nõuanne: Kui sul pole rakenduseks palju aega, võid kasutada ka kahte suurt kopp, nt BellaBambi® original duo.

Selleks soovitame sulle:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (valitud intensiivsusega)
BellaBambi® Harmonie (komplekt, mis sisaldab mini ja original kopp)

Aseta üks või kaks BellaBambi® mini solo sama intensiivsusega esmalt lõualuu liigesesse. Pööra kupleid sõrmede vahel edasi-tagasi, seejärel aseta need nihutatult teise kohta. Korda protseduuri, kuni oled kogu
lõua piirkonna läbi töötanud.

Selleks kasutamiseks soovitame:
BellaBambi® mini solo või duo (SENSITIVE / REGULAR)