Fascia i rörelse
inkl. moms
Frakt beräknas vid kassan
Bedeutung der Faszien in Training und Alltag von Gunda Slomka mit Unterstützung von Dr. Robert Schleip und Prof. Jürgen Freiwald
Meyer & Meyer Sport Verlag, 288 Seiten, mit zahlreichen farbig bebilderten Übungen, 4. Auflage
Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellungen für das Training.
ISBN: 978-3-89899-848-2
Frakt
Leveranser är gratis inom Tyskland från 59€ och inom Europa från 200€.
NYTT för Schweiz:
Din beställning kommer färdigklarerad och utan extra avgifter till dig – du betalar bara det som står i butiken.
VÅRA REKOMMENDATIONER FÖR DENNA PRODUKT
Detaljer
Förlagsbeskrivning
Fascia – var kommer de ifrån, varför behöver vi dem och vad innehåller de? I Fascia i rörelse beskriver Gunda Slomka, med stöd av Dr. Robert Schleip och Prof. Jürgen Freiwald, betydelsen och nyttan av det muskulära bindväven för träning och vardag.
Ny forskning visar att fascianätverket i kroppen har många olika uppgifter: Fascia spelar en roll vid muskulär kraftöverföring, kroppsuppfattning och många typer av mjukdelssmärtor. Ur ett idrottsmedicinskt perspektiv är fascia redan nära kopplat till begreppen rörlighet, snabb styrka och energieffektivitet. Fascia i rörelse riktar sig till idrottare inom fitness, hälsa och tävlingsidrott.
Först får läsaren den nödvändiga grundkunskapen för den efterföljande träningspraktiken. Betydelsen, uppkomsten, anatomin och fysiologin av fascia förklaras. Med hjälp av många illustrerade övningar och närmare förklaringar presenterar författaren sedan sitt rörelsekoncept. Förutom träningstips ger hon allmänna rekommendationer och diskuterar bland annat könsspecifika skillnader samt ålderns påverkan på fascieträning.
Om författaren
Som biolog, idrottsvetare och idrottsterapeut inom ortopedi och reumatologi (DVGS) är Gunda Slomka idag verksam som internationell föreläsare, utbildare och presentatör. Hennes kunskap från över 20 års undervisningserfarenhet och de mångsidiga utbildningarna inom träningsvetenskap och terapi gör henne till expert inom styrke- och rörlighetsträning. Gunda utvecklar förebyggande träningskoncept med terapeutisk inriktning. Alltid med idén att göra kroppen hållbar och smärtfri samt att leva med en därmed hög fysisk livskvalitet. Gunda skriver fackböcker, producerar tränings-DVD:er och stödjer som expert, rådgivare och frilansare ROBINSON Events.
---
BellaBambi® tar varken på sig de nämnda användningsområdena eller gör anspråk på terapeutisk effekt.
Frakt
Leveransen är kostnadsfri för dig inom Tyskland från 59 € (under detta 5,95 €) och inom Europa kostnadsfri från 200 €. Leveranstiden är vanligtvis 2-4 dagar.
Frakt till Schweiz:
En kundorienterad frakthantering är så värdefull för oss att vi har omsatt er feedback i praktiken: Vi samarbetar med en fraktpartner som ansvarar för tullhantering, fakturering och varuförsändelser till Schweiz. För dig innebär det konkret: I köpeskillingen och eventuella fraktkostnader ingår redan tjänsten från leverantören – du får alltså din vara färdigtullad och utan extra avgifter.
Tillverkarinformation
Meyer & Meyer fackförlag och bokhandel GmbH
Von-Coels-Straße 390
52080 Aachen
Så mångsidig
Cupping används för så olika ändamål och inom så olika branscher. Vi ger dig en liten inblick:
