Fasciakoden

Förlagsbeskrivning

Dina fascior, din träning!

Kan du utan problem nå golvet med fingertopparna när du böjer dig framåt, eller når du knappt dina knän? Känner du dig stel och orörlig vid rörelser som vridningar eller stretchning, eller tenderar du snarare att översträcka positioner? Oavsett vilken typ du är – har du säkert ofta undrat var dessa skillnader kommer ifrån. De senaste banbrytande rönen från fascieforskningen ger dig svaret och samtidigt lösningen: Hur flexibel du är och vilka svagheter och besvär det kan leda till är starkt kopplat till din bindvävsgenetik. Först när du avkodar din fascietyp och tränar därefter kan du utnyttja din fulla potential.

Samlad fasciekompetens för din hälsa

Robert Schleip, Heike Oellerich och Miriam Wessels, Tysklands främsta fascieexperter, visar dig hur du kan använda denna kunskap för en hälsosam rörlighet och ökat välbefinnande. Genom självtester kan du fastställa din vävnadstyp och ta reda på vilka övningar du bör använda för att hålla din kropp så fit och smidig som möjligt. Du lär dig också att hantera fysiologiska särdrag som hypo- eller hypermobilitet och besvär som fibromyalgi eller skolios. Specifika program och vardagstips hjälper dessutom till att stärka muskler och leder samt förbättra styrka och elasticitet. Denna form av fascieträning är mer målinriktad än någon annan och anpassar sig efter dina individuella behov, vilket garanterar en hög livskvalitet i alla åldrar!

Om författaren och författarna

Robert Schleip är doktor i humanbiologi, legitimerad psykolog och Tysklands ledande fascieforskare. Han är chef för Fascia Research Group vid TU München och medinitiativtagare till alla internationella fasciekongresser sedan 2007. Dessutom är han författare till många fackartiklar, publikationer och böcker, däribland bästsäljaren »Faszien-Fitness«.

Heike Oellerich är personlig coach och tränare inom hälsosport. Fascieentusiasten är grundare av FASZIO®, där hon leder utbildningar och fortbildningar inom fascieträning, -yoga och -terapi. Hon är också vetenskaplig medarbetare i Fascia Illustration Research Group och framgångsrik författare till flera fitnessguider och artiklar.

Miriam Wessels är idrottsvetare, utbildare för yogalärare och -terapeuter, naturterapeut och fascieterapeut. Sin passion för fascier följer grundaren av FASZIO® som utbildare och vetenskaplig medarbetare i Fascia Illustration Research Group. Hon är dessutom framgångsrik författare till flera fitnessguider och artiklar.

---

BellaBambi^® gör inte anspråk på de nämnda användningsområdena och hävdar inte någon terapeutisk effekt.

Leveransen är kostnadsfri för dig inom Tyskland från 59 € (under detta 5,95 €) och inom Europa kostnadsfri från 200 €. Leveranstiden är vanligtvis 2-4 dagar.

Frakt till Schweiz:

En kundorienterad frakthantering är så värdefull för oss att vi har omsatt er feedback i praktiken: Vi samarbetar med en fraktpartner som ansvarar för tullhantering, fakturering och varuförsändelser till Schweiz. För dig innebär det konkret: I köpeskillingen och eventuella fraktkostnader ingår redan tjänsten från leverantören – du får alltså din vara färdigtullad och utan extra avgifter.

Mer information om frakt hittar du här.

Riva Förlag - Münchens förlagsgrupp GmbH
Türkenstraße 89
80799 München