Tempimas

Kaip tai daroma?

Du BellaBambi® puodeliai vienu metu dedami palei fascijos traukos liniją ir lėtai judinami vienas nuo kito. Pasiekus slydimo takelio pabaigą, puodeliai nuimami ir vėl pradedama nuo pradinės vietos. Taip pat galima derinti skirtingo dydžio BellaBambi® puodelius.

Kas vyksta šiuo metu?

Dėl tempimo fascialinės struktūros gali būti stipriai ištemptos. Ypač rekomenduojama esant netaisyklingai ar apsauginei laikysenai arba siekiant išplėsti sukietėjusias struktūras.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Tipiškos taikymo sritys su Tempimas

Uždėk du Puodeliai vienodo intensyvumo ant šlaunies ir lėtai trauk juos priešingomis kryptimis nuo vienas kito. Kartok tai kelis kartus ir kiekvieną kartą padėk Cups šiek tiek skirtingoje vietoje.

Šiam naudojimui rekomenduojame tau:
BellaBambi® original duo (Pasirinktos intensyvumo)

Atsistok arba atsisėsk tiesiai. Padėk du tau patinkančius puodelius šalia stuburo kairėje ir dešinėje nugaros pusėje ir trauk juos į išorę vienas nuo kito. Kartok tai kelis kartus, kiekvieną kartą šiek tiek pakeisdamas puodelių padėtį. Prašyk pagalbos, jei sunku pasiekti tam tikras vietas.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original duo (pasirinkto intensyvumo)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (pasirinkto intensyvumo)

Uždėk du tau patinkančius puodelius prisisiurbusius šalia stuburo nugaros srityje ir trauk juos ilgiu priešinga kryptimi vienas nuo kito. Kartok tai kelis kartus ir kiekvieną kartą padėk puodelius šiek tiek skirtingose vietose.

Patarimas: Gali naudoti vienodo dydžio arba skirtingo dydžio puodelius.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original duo (pasirinktos intensyvumo)
BellaBambi® cupping-rinkinys (pasirinktos intensyvumo)
BellaBambi® maxi duo (pasirinktos intensyvumo)

Stovėkite arba sėdėkite tiesiai. Padėkite du pasirinktinus puodelius šalia stuburo kairėje ir dešinėje nugaros pusėje ir traukite juos į išorę vienas nuo kito. Kartokite kelis kartus, judėdami iš apačios į viršų. Prašykite pagalbos, jei sunku pasiekti tam tikras vietas.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original duo (Jūsų pasirinktas intensyvumas)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Jūsų pasirinktas intensyvumas)

Uždėk du Puodeliai vienodo intensyvumo puodelius ant krūtinkaulio ir lėtai trauk juos priešingomis kryptimis vienas nuo kito. Kartok tai kelis kartus ir kiekvieną kartą padėk puodelius šiek tiek skirtingoje vietoje.

Šiam naudojimui rekomenduojame tau:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Pasirinktos intensyvumo)