Tiesiai į turinį

Pečiai ir kaklas

Cupping an den Schultern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Verspannungen zu lindern und den Körper zu entspannen. Durch den sanften Unterdruck der Cupping-Anwendung wird die Haut angeregt und die Durchblutung gefördert, was viele als wohltuend und belebend empfinden. Besonders nach einem langen Tag oder bei einseitiger Belastung kann das Cupping helfen, die Schultern zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es ist eine effektive und einfache Methode, um den Schulterbereich zu verwöhnen und sich selbst eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen – ideal, um neue Energie zu schöpfen.

Kraunamas vaizdas:

Uždėk kelis tau patinkančius puodelius ant skausmo taškų peties sąnaryje ir palik juos ten. Paimk svorį (pvz., hantelį, vandens butelį). Atliekant pratimą nekelk rankos, o tik sukinėk petį abiem kryptimis arba judink jį aukštyn ir žemyn. Atlik šią procedūrą apie 45 sekundes, tada pereik prie kitos pusės.

Šiai procedūrai rekomenduojame:
BellaBambi® original solo (Pasirink savo intensyvumą)
BellaBambi® original duo (Pasirink savo intensyvumą)
BellaBambi® original trio

Kraunamas vaizdas:

Uždėk vieną ar kelis tau patinkančius puodelius ant skausmo vietų
pečių sąnaryje ir palik juos ten. Tada pradėk lėtai judinti ranką pirmyn ir atgal arba sukti apie 60 sekundžių. Atkreipk dėmesį, kas tau tuo metu yra malonu.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® original solo (pasirinkto intensyvumo)
BellaBambi® original duo (pasirinkto intensyvumo)
BellaBambi® original trio

Kraunamas vaizdas:

Naudokite puodelio galiuką, kad taškiniu būdu bakstelėtumėte į trigerinį tašką arba skausmo vietą. Bakstelėkite aplink peties sąnarį apskritais judesiais. Pradėkite nuo mažesnio intensyvumo ir, jei reikia, jį didinkite.

Patarimas: Galite mažą puodelį įstatyti į didesnį ir abu
puodelius užsidėti ant rodomojo piršto kaip pirštinę, taip gaudami daugiau stabilumo.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® cupping-rinkinį (REGULAR / INTENSIVE)
FASZIO® cupping-rinkinį (ACTIVE)

Kraunamas vaizdas:

Geriau pasikviesk antrą asmenį, kuris padės pasiekti sunkiai prieinamas vietas. Sėsk tiesiai ir palenk galvą į šoną. Padėk pasirinkto tipo puodelį ant ištemptos kaklo vietos ir lėtai stumk puodelį nuo kaklo žemyn iki mentės ar peties sąnario. Kelis kartus perbrauk ta vieta, kol pereisi prie kitos pusės.

Šiam naudojimui rekomenduojame tau:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Kraunamas vaizdas:

Atsistok arba sėsk tiesiai. Pakelk kairę ranką, padėk ją ant dešinės smilkinio ir palenk galvą į kairę pusę. Padėk pasirinkto tipo puodelį ant ištemptos kaklo vietos. Išlaikyk tempimą 10–15 sekundžių, tada pakartok kitą pusę.

Šiam naudojimui rekomenduojame:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Daugiau pratimų pagal kūno sritį

Back to top