Atmung
Kvėpavimas jogoje: kai kvėpavimas per Cupping vėl atranda vietą kūne
Kvėpavimas atsispindi kūne ir iš karto reaguoja į laikyseną, įtampą bei vidines būsenas. Kai krūtinės ląsta susiaurėja, kvėpavimas praranda erdvę ir gilumą – daugelis žmonių kvėpuoja paviršutiniškai, nereguliariai arba tik viršutine krūtinės dalimi. Nuolatinė įtampa, sėdimas darbas ir įtempimai nugaroje, krūtinės ląstoje ar pečių-kaklo srityje riboja šonkaulių judrumą ir apsunkina laisvą kvėpavimą.Cupping gali čia tiksliai padėti: veikiant odą, fascijas ir raumenis, audinys mobilizuojamas, įtampos gali atsipalaiduoti, o krūtinės ląsta įgauna daugiau judrumo. Kvėpavimas tampa laisvesnis, gilesnis ir sąmoningiau jaučiamas. Ypač taikant Cupping šonkaulių srityje, diafragmos ir krūtinkaulio zonoje, padedama atverti kvėpavimo erdvę ir sustiprinti suvokimą apie savo kvėpavimą. Taip atsiranda natūralus ryšys su kvėpavimu – ne per sąmoningą valdymą, o per tiesioginį jutimą.
Skaityti toliau