Pojdi neposredno na vsebino

Mobilizacija

Kako se to naredi?

BellaBambi® sesalna čaša se pritrdi na kožo. Nato premaknite bližnji del telesa.

Kdo naj to naredi?

Športniki in osebe z gibalnimi omejitvami. Tako lahko bolje začutijo omejitev.

Kaj se pri tem dogaja?

BellaBambi® skupaj z lastnim gibanjem fascialnega tkiva lahko okrepi učinek podtlaka. S telesnimi gibi se lahko plasti fascije premikajo druga proti drugi, medtem ko jih BellaBambi® hkrati vleče navzgor. Nastala strižna gibanja lahko vzdolž fascialnih vodil podpirajo razbremenitev in regeneracijo. V fizioterapiji se ta tehnika pogosto uporablja pri poškodbah kolena ali ramena.

MOBILIZING v kombinaciji s Sliding lahko spodbuja odvod metabolnih produktov.

04_Mobilizing_thumbnail.jpg__PID:5c1016df-833f-433b-b85a-4ff63ba5c87d

Tipične uporabe z Mobilizacija

Slika se nalaga:

Namesti po enega BellaBambi® mini solo na notranjo in zunanjo stran zapestja in ju pusti tam. Izmenično obračaj stisnjeno pest navzgor in navzdol. Nato jo večkrat premikaj gor in dol ter ponovi postopek z drugo roko.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® mini duo (REGULAR / ACTIVE)

Slika se nalaga:

Postavi enega BellaBambi® original solo na dlan in ga pusti tam. Sedaj aktiviraj tkivo okoli kupa tako, da raztegneš iztegnjene prste.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo (REGULAR)

Slika se nalaga:

Postavi več Cups po svoji izbiri na boleča mesta na ramenskem sklepu in jih pusti tam. Vzemi si utež (npr. ročka, plastenka vode). Med vajo ne dviguj roke, ampak samo kroži z ramo v obe smeri ali jo premikaj gor in dol. Naredi vajo približno 45 sekund, nato zamenjaj stran.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® original duo (intenzivnost po tvoji izbiri)
BellaBambi® original trio

Slika se nalaga:

Postavi enega ali več izbranih skodelic na boleča mesta v ramenskem sklepu in jih pusti tam. Nato začni počasi premikati ali krožiti z roko približno 60 sekund. Poslušaj, kaj ti trenutno najbolj ustreza.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo (intenziteta po tvoji izbiri)
BellaBambi® original duo (intenziteta po tvoji izbiri)
BellaBambi® original trio

Slika se nalaga:

Postavi dva BellaBambi® original solo enake intenzivnosti na čeljustna sklepna in ju pusti tam. Nato počasi odpri in zapri usta 5 do 10-krat.

Za to uporabo ti priporočamo:
BellaBambi® original solo ali duo (SENSITIVE)

Back to top