Veľká kniha o fascie

Popis vydavateľa

Fasciálny systém, dlho nedostatočne vnímaný a známy, tvorí základ pre náš zdravotný rozvoj, salutogenézu a je dôležitou súčasťou riadenia a plánovania tréningu v mnohých športoch.

Tréningový koncept Fascia v pohybe, ktorý je základom tejto knihy, je výsledkom mnohých rokov intenzívneho výskumu fascie.

Popisuje päť tréningových stĺpov

1.Fascial Flow

2.Fascial Stretch

3.Fascial Elasticity

4.Fascial Power

5.Fascial Sense.

Veľká kniha o fascie integruje tento päťstĺpcový tréningový systém a vedie tromi krokmi svetom fascie:

1. Teória: Anatómia, fyziológia, architektúra fascie

2. Prepojenie teórie a praxe: Applied Science – sú predstavené štúdie relevantné pre športovú prax a odvodené tréningové princípy.

3. Praxis: S viac ako 400 obrázkami, popismi cvičení a 80 filmami dostupnými cez QR kódy je predstavený komplexný tréningový program.

Odborné príspevky o Faszien-Yoga, metóde Cupping a tréningu variability srdcovej frekvencie, predstavenie štúdie skúmajúcej účinok Mobility Trainingu na myofasciálny systém a ďalšie zaujímavé exkurzy dopĺňajú knihu.

Text od autora:

Ako bioložka, športová vedkyňa a športová terapeutka je Dr. Gunda Slomka aktívna ako lektorka športových vied, medzinárodná prednášajúca a školiteľka. Je expertkou na myofasciálny systém a doktorovala na tému účinku Mobility Trainingu ako viackomponentného programu na myofasciálny systém. V roku 2025 bola ocenená Clinical Pioneer Award za vynikajúce výsledky vo výskume fascie. Vedie tréningovú akadémiu GS education, kde školí biologické a fyziologické základy tela a integruje tieto poznatky do svojich tréningových konceptov. Fascia v pohybe je jedným z jej komplexných tréningových konceptov.

---

BellaBambi^® neprivlastňuje si uvedené oblasti použitia ani neprehlasuje terapeutickú účinnosť.

Doručenie je pre teba v rámci Nemecka zdarma pri objednávke nad 59 € (pod touto sumou 5,95 €) a v rámci Európy zdarma pri objednávke nad 200 €. Dodacia doba je zvyčajne 2-4 dni.

Doručenie do Švajčiarska:

Zákaznícky orientované vybavenie dopravy je pre nás také dôležité, že sme vaše pripomienky uviedli do praxe: Spolupracujeme s prepravcom, ktorý je zodpovedný za colné odbavenie, fakturáciu a zasielanie tovaru do Švajčiarska. Pre teba to konkrétne znamená: V cene nákupu a prípadných poštovných sú už zahrnuté služby tohto poskytovateľa – tovar tak dostaneš hotovo colne odbavený a bez ďalších poplatkov.

Ďalšie informácie o doprave nájdeš tu.