Direct la conținut

Umeri și ceafă

Cupping an den Schultern ist eine wunderbare Möglichkeit, um Verspannungen zu lindern und den Körper zu entspannen. Durch den sanften Unterdruck der Cupping-Anwendung wird die Haut angeregt und die Durchblutung gefördert, was viele als wohltuend und belebend empfinden. Besonders nach einem langen Tag oder bei einseitiger Belastung kann das Cupping helfen, die Schultern zu lockern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit zu unterstützen. Es ist eine effektive und einfache Methode, um den Schulterbereich zu verwöhnen und sich selbst eine kleine Auszeit vom Alltag zu gönnen – ideal, um neue Energie zu schöpfen.

Imagine se încarcă:

Plasează mai multe cupe la alegere pe punctele dureroase ale articulației umărului și lasă-le acolo. Ia o greutate (de ex. ganteră, sticlă cu apă) în mână. Nu ridica brațul în timpul exercițiului, ci rotește doar umărul în ambele direcții sau mișcă-l în sus și în jos. Aplică tratamentul aproximativ 45 de secunde, apoi schimbă partea.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo (Intensitatea ta preferată)
BellaBambi® original duo (Intensitatea ta preferată)
BellaBambi® original trio

Imagine se încarcă:

Plasează unul sau mai multe cupe la alegere pe zonele dureroase ale articulației umărului și lasă-le acolo. Apoi începe să îți miști brațul încet înainte și înapoi sau să îl rotești timp de aproximativ 60 de secunde. Fii atent la ceea ce îți face bine în acel moment.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo (Intensitatea la alegerea ta)
BellaBambi® original duo (Intensitatea la alegerea ta)
BellaBambi® original trio

Imagine se încarcă:

Folosește vârful cupei pentru a bate punctual pe punctul declanșator sau pe locul dureros. Bate cu ea în jurul articulației umărului în mișcări circulare. Începe cu o intensitate mai mică și crește-o dacă este necesar.

Sfat: Poți introduce o cupă mică în cea mare și apoi să le porți pe ambele
ca pe un degetar pe degetul arătător, pentru a obține mai multă stabilitate.

Pentru această utilizare îți recomandăm:
Setul BellaBambi® de cupping (REGULAR / INTENSIVE)
Setul FASZIO® de cupping (ACTIVE)

Imagine se încarcă:

Cel mai bine roagă o a doua persoană să te ajute să ajungi la zonele dificile. Stai drept și lasă capul să cadă pe o parte. Plasează un cup după alegerea ta pe zona întinsă a gâtului și mișcă cupul încet de la gât în jos, până la omoplat sau articulația umărului. Glisează de câteva ori înainte să schimbi partea.

Pentru această aplicare îți recomandăm:
BellaBambi® original solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Imagine se încarcă:

Stai în picioare sau așază-te drept. Ridică mâna stângă, pune-o pe tâmpla dreaptă și lasă capul să cadă spre partea stângă. Plasează un cup la alegere pe zona întinsă a gâtului. Menține întinderea timp de 10-15 secunde, apoi repetă pe cealaltă parte.

Pentru această aplicație îți recomandăm:
BellaBambi® mini solo (REGULAR / ACTIVE / INTENSE)

Mai multe exerciții pe zone ale corpului

Back to top