Emotionen

Ieși din cercul gândurilor, intră în senzație: combinația dintre Somatic Yoga și Cupping poate ajuta sistemul tău nervos să dezvolte mai multă siguranță, prezență și conștientizare corporală. Află cum pot acționa cupele ca ancore somatice, de ce stresul cronic devine adesea vizibil în corp și cum să integrezi Cupping în mod țintit în practica ta de yoga și mindfulness.

Emoțiile însoțesc fiecare practică de yoga – chiar și atunci când nu sunt conștient în centrul atenției. Ele se manifestă adesea sub formă de tensiune în corp și influențează modul în care sunt percepute mișcările și pozițiile. Dacă tensiunea este reținută în interior, corpul se poate relaxa doar într-o măsură limitată. Exact în acest punct, Cupping poate juca un rol de susținere. Stimularea cu ajutorul cupelor direcționează atenția spre interior și face modelele de tensiune din țesuturi mai perceptibile. Mai ales în poziții calme, menținute mai mult timp – cum este în Yin Yoga – se creează astfel un spațiu pentru a trăi mai conștient procesele fizice și emoționale și pentru a le elibera treptat.