Velika knjiga o fascijah

Opis založbe

Fascialni sistem, dolgo časa premalo upoštevan in poznan, predstavlja temelj za razvoj našega zdravja, salutogenezo in je pomemben gradnik za vodenje in načrtovanje treningov v številnih športih.

Trening koncept Fascia v gibanju, ki je osnova te knjige, je rezultat mnogih let intenzivnih raziskav fascij.

Opisuje pet stebrov treninga

1.Fascial Flow

2.Fascial Stretch

3.Fascial Elasticity

4.Fascial Power

5.Fascial Sense.

Velika knjiga o fascijah vključuje ta sistem treninga s petimi stebri in vodi skozi fascialni svet v treh korakih:

1. Teorija: Anatomija, fiziologija, arhitektura fascialnega sistema

2. Povezava med teorijo in prakso: Applied Science - Predstavljene so študije, pomembne za športno prakso, in izpeljani so trening principi.

3. Praksa: S preko 400 slikami, opisi vaj in 80 filmov, dostopnih preko QR kod, je predstavljen obsežen trening program.

Strokovni prispevki o Faszien-Yoga, metodi Cupping in treningu variabilnosti srčnega utripa, predstavitev študije o preučevanju Mobility Traininga z učinkom na miofascialni sistem ter drugi zanimivi ekskurzi dopolnjujejo knjigo.

Avtorski tekst:

Kot biologinja, športna znanstvenica in športna terapevtka je dr. Gunda Slomka aktivna kot predavateljica športnih znanosti, mednarodna predavateljica in inštruktorica. Je strokovnjakinja za miofascialni sistem in je doktorirala o učinkih Mobility Traininga kot večkomponentnega programa na miofascialni sistem. Leta 2025 je prejela nagrado Clinical Pioneer Award za svoje izjemne dosežke na področju raziskav fascij. Vodja je trenerke akademije GS education, kjer izobražuje o bioloških in fizioloških osnovah telesa ter to znanje vključuje v svoje trening koncepte. Fascia v gibanju je eden izmed njenih obsežnih trening konceptov.

---

BellaBambi^® ne prevzema omenjenih področij uporabe niti ne trdi terapevtske učinkovitosti.

Dostava je zate v Nemčiji brezplačna pri nakupu nad 59 € (pod tem zneskom 5,95 €) in v Evropi brezplačna pri nakupu nad 200 €. Običajna dobavna doba je 2-4 dni.

Dostava v Švico:

Strankam prijazna obdelava pošiljk nam je tako pomembna, da smo vaše povratne informacije uresničili v praksi: sodelujemo s partnerjem za dostavo, ki je odgovoren za carinjenje, izstavitev računov in pošiljanje blaga v Švico. To zate pomeni konkretno: v ceni nakupa in morebitnih stroških dostave je že vključen servis tega ponudnika – tako boš prejel/-a svoje blago že carinjeno in brez dodatnih dajatev.

Več informacij o dostavi najdeš tukaj.