Miten se tehdään?

Laita BellaBambi®-kuppi (mini tai alkuperäinen) peukaloon kuin sormustin. Anna BellaBambi®-kupin kärjen liukua ihon päällä, kunnes tunnet kipu- tai triggerpisteen. Paina siellä tasaisella tai kasvavalla voimakkuudella, kunnes kipu hellittää. Voit myös kevyesti pyörittää kuppia oman tuntemuksesi mukaan.

Huomioi: Anna "sulaa sisään" ja anna aikaa, käsittele painetta tunteella.

Mitä siinä tapahtuu?

Triggerpistehoitojen avulla verenkierto voidaan palauttaa ja lihas saada riittävästi happea. Fasciassa olevat kipureseptorit voidaan säätää uudelleen ja rentouttavia välittäjäaineita vapautua. Tämä on miellyttävää esimerkiksi ohimoalueen päänsärkyihin tai paikallisiin kipuihin, kuten selkärangan alueella.

Seuraamalla "Golgi-pistehoitoa" ja "Dr. Voglerin periostihierontaa" painallustekniikka voi stimuloida paitsi sidekudoksen vapaita hermopäätteitä myös periostia ja nivelkapselia, jotka ovat voimakkaasti hermotettuja fascia-rakenteita ja joita voidaan stimuloida painalluksella.

Lisäksi myofaskiaalinen triggerpistehieronta pää-, niska- ja hartiaseudulla voi johtaa syketaajuuden ja verenpaineen laskuun, parantaa emotionaalista tilaa sekä lievittää lihasjännityksiä (Delaney ym., 2022).