El libro de curación manual
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Einfache Übungen um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten von Lucia Nirmala Schmidt.
Droemer Knaur-Verlag, 96 Seiten, Format: 16,0 x 20,0 cm
ISBN: 978-3-426-65855-8
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Detalles
Descripción editorial
Finalmente ayuda para las manos doloridas: el primer libro práctico sobre la salud de las manos con muchos ejercicios curativos para aliviar el dolor, fortalecer las manos y mantener la movilidad.
La reconocida instructora de yoga y experta en fascias ofrece en esta guía de salud ayudas concretas para problemas de las manos. Combina ejercicios de yoga, terapia y entrenamiento de fascias que realmente ayudan con los dolores a menudo difusos en las manos y las muñecas.
Lucia Nirmala Schmidt explica de forma breve y comprensible las relaciones anatómicas entre huesos, articulaciones, músculos y fascias, y aborda tanto los diferentes cuadros clínicos (por ejemplo, síndrome del túnel carpiano, brazo de ratón, tenosinovitis) como las diversas causas que provocan las molestias.
Se presentan ejercicios probados y útiles del yoga y la terapia para realinear y ordenar la estructura corporal. Así se evitan las cargas incorrectas y el sobreesfuerzo, y las zonas doloridas se alivian de forma duradera y se fortalecen al mismo tiempo.
Muchos de estos ejercicios holísticos para las manos se pueden integrar maravillosamente en la vida diaria. Producen relajación, alivio del dolor y fortalecen las manos de manera sostenible y efectiva.
Instrucciones precisas y fotos claras de los ejercicios hacen que practicar en casa sea fácil y efectivo, de la práctica para la práctica.
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Información del fabricante
Grupo editorial Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Calle María-Luiko 54
80636 Múnich
¿Qué es Cupping?
Una visión general del método del cupping y sus áreas de aplicación.
Tan versátil
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