Håndhelsebogen
inkl. moms
Forsendelse beregnes ved kassen
Einfache Übungen um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten von Lucia Nirmala Schmidt.
Droemer Knaur-Verlag, 96 Seiten, Format: 16,0 x 20,0 cm
ISBN: 978-3-426-65855-8
Forsendelse
Forsendelser er gratis inden for Tyskland ved køb over 59€ og inden for Europa ved køb over 200€.
NYT for Schweiz:
Din ordre leveres færdigfortoldet og uden ekstra gebyrer – du betaler kun det, der står i shoppen.
VORES ANBEFALINGER TIL DETTE PRODUKT
Detaljer
Forlagsbeskrivelse
Endelig hjælp til ømme hænder – den første praksisbog om håndsundhed med mange helende øvelser til at lindre smerter, styrke hænderne og bevare bevægeligheden.
Den anerkendte yogalærer og fascieekspert giver i denne sundhedsguide konkrete råd ved håndproblemer. Hun kombinerer øvelser fra yoga, terapi og fascietræning, som virkelig hjælper mod de ofte diffuse smerter i hænder og håndled.
Lucia Nirmala Schmidt forklarer kort og forståeligt de anatomiske sammenhænge mellem knogler, led, muskler og fascier og går både ind på forskellige sygdomsbilleder (f.eks. karpaltunnelsyndrom, musearm, seneskedehindebetændelse) samt de mange årsager, der udløser generne.
Flere gange afprøvede og nyttige øvelser fra yoga og terapi præsenteres for at genoprette og justere kropsstrukturen. Forkerte belastninger og overbelastninger undgås dermed, og de smertefulde områder aflastes varigt og styrkes samtidig.
Mange af disse helhedsorienterede håndøvelser kan nemt integreres i hverdagen. De skaber varig og effektiv afslapning, smertelindring og styrker hænderne.
Præcise instruktioner og klare øvelsesfotos gør det let og effektivt at øve derhjemme – fra praksis til praksis.
---
BellaBambi® gør ikke krav på de nævnte anvendelsesområder og påstår ikke terapeutisk effekt.
Forsendelse
Levering er gratis for dig inden for Tyskland ved køb over 59€ (under dette 5,95€) og gratis inden for Europa ved køb over 200€. Leveringstiden er normalt 2-4 dage.
Forsendelse til Schweiz:
En kundeorienteret forsendelsesproces er så vigtig for os, at vi har omsat jeres feedback til handling: Vi samarbejder med en forsendelsespartner, der håndterer toldbehandling, fakturering og vareforsendelse til Schweiz. For dig betyder det konkret: I købsprisen og eventuelle forsendelsesomkostninger er tjenesten fra leverandøren allerede inkluderet – du modtager derfor dine varer færdigt fortoldet og uden ekstra afgifter.
Producentinformation
Forlagsgruppen Droemer Knaur GmbH & Co. KG
Maria-Luiko-Straße 54
80636 München
Så alsidig
Cupping bruges til så forskellige formål og i så forskellige brancher. Vi giver dig et lille indblik:
