Velká kniha o fascích

Popis vydavatele

Fasciální systém, dlouho nedostatečně oceňovaný a známý, tvoří základ pro náš zdravotní rozvoj, salutogenezi a je důležitou součástí řízení a plánování tréninku mnoha sportů.

Tréninkový koncept Faszie v pohybu, který je základem této knihy, je výsledkem mnoha let intenzivního výzkumu fascií.

Popisuje pět tréninkových pilířů

1.Fascial Flow

2.Fascial Stretch

3.Fascial Elasticity

4.Fascial Power

5.Fascial Sense.

Velká kniha o fascích integruje tento pěti pilířový tréninkový systém a provádí třemi kroky fasciálním světem:

1. Teorie: Anatomie, fyziologie, architektura fasciálního systému

2. Propojení teorie a praxe: Applied Science – jsou představeny studie relevantní pro sportovní praxi a odvozeny tréninkové principy.

3. Praxe: S více než 400 obrázky, popisy cvičení a 80 videi dostupnými přes QR kódy je představen komplexní tréninkový program.

Odborné příspěvky o Faszien-Yoga, metodě Cupping a tréninku variability srdeční frekvence, představení studie zkoumající Mobility Training s účinkem na myofasciální systém a další zajímavé exkurzy doplňují knihu.

Text autora:

Jako bioložka, sportovní vědkyně a sportovní terapeutka je Dr. Gunda Slomka aktivní jako lektorka sportovních věd, mezinárodní přednášející a školitelka. Je expertkou na myofasciální systém a doktorovala na téma účinků Mobility Training jako vícesložkového programu na myofasciální systém. V roce 2025 byla oceněna Clinical Pioneer Award za svůj vynikající přínos ve výzkumu fascií. Vede trenérskou akademii GS education, kde školí biologické a fyziologické základy těla a integruje tyto znalosti do svých tréninkových konceptů. Faszie v pohybu je jedním z jejích komplexních tréninkových konceptů.

---

BellaBambi^® nepřivlastňuje si uvedená aplikační pole ani neklade nárok na terapeutickou účinnost.

Doručení je pro tebe v rámci Německa zdarma od 59 € (pod touto částkou 5,95 €) a v rámci Evropy zdarma od 200 €. Doba dodání je obvykle 2-4 dny.

Doručení do Švýcarska:

Pro nás je zákaznicky orientované vyřízení zásilky velmi důležité, proto jsme vaše zpětné vazby uvedli do praxe: Spolupracujeme s přepravním partnerem, který je odpovědný za celní odbavení, fakturaci a zasílání zboží do Švýcarska. Pro tebe to konkrétně znamená: V ceně nákupu a případných přepravních nákladech je již zahrnuta služba tohoto poskytovatele – zboží tak obdržíš hotové k proclení a bez dalších poplatků.

Další informace o doručení najdeš zde.