Schiena - senza dolore in 30 giorni

Descrizione dell'editore

Gabriele Kiesling è fisioterapista con uno studio privato e direttrice dell'Istituto Tedesco per la Qualità in Fisioterapia. Pubblica regolarmente su riviste per pazienti e media specializzati e tiene corsi di aggiornamento per medici e fisioterapisti. Da molti anni si occupa di terapia fasciale ed è membro del Fascia Research Group dell'Università di Monaco. È autrice della fortunata serie Fisioterapia per casa, che comprende già diversi volumi.

La Germania ha mal di schiena! A causa di postazioni di lavoro non ergonomiche in smart working e della mancanza di movimento durante il lockdown, nel 2021 sono aumentati errori posturali, ernie del disco, blocchi vertebrali e altri disturbi alla schiena. Ormai quasi un adulto su tre lamenta frequentemente o costantemente dolori alla schiena. È quindi richiesta un’automedicazione rapida per disturbi acuti e cronici! Con il programma di 30 giorni facilmente attuabile della fisioterapista Gabriele Kiesling, i pazienti possono trattare da soli i loro disturbi e rafforzare la schiena a lungo termine. Imparano da un lato a riconoscere i problemi alla radice per ottimizzare abitudini e movimenti quotidiani. Dall’altro ricevono semplici esercizi giornalieri con cui possono liberarsi passo dopo passo dalla trappola del dolore. Dalle misure di primo soccorso per i casi in cui è difficile alzarsi dal letto, alle posizioni di scarico, fino a esercizi di mobilizzazione, stretching e rafforzamento – il trattamento olistico garantisce un corpo mobile, senza dolori e sano.

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