Fitness delle fasce
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Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport von Dr. Robert Schleip. Mit Johanna Bayer.
riva-Verlag, 224 Seiten, mit vielen Farbfotos
Wie sich neues Wissen über die Faszien aus Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.
ISBN: 9783868834833
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Dettagli
Descrizione dell'editore
Chi vuole rimanere mobile, vitale e senza dolori nella vita quotidiana e nello sport dovrebbe prendersi cura del proprio tessuto connettivo!
Questa consapevolezza è ormai riconosciuta in fisioterapia, scienze dello sport e medicina. Negli ultimi anni, infatti, ci sono stati enormi progressi in questo campo. Il tessuto connettivo muscolare gioca un ruolo importante per il benessere, la mobilità, la performance e la salute: le cosiddette fasce trasmettono la forza dei muscoli, comunicano con il sistema nervoso, fungono da organo sensoriale, proteggono e favoriscono lo scambio di sostanze degli organi interni e costituiscono la base per una bella forma del corpo. Ciò che finora si attribuiva solo ai muscoli, lo può fare anche il tessuto connettivo: reagisce a carichi e stimoli, e quando le fasce si infittiscono o aderiscono, possono insorgere dolori e problemi di movimento. Per questo le fasce devono essere allenate in modo mirato – bastano 10 minuti due volte a settimana!
Il ricercatore delle fasce e terapista Rolfing Robert Schleip mostra in questo bestseller completamente rivisto come realizzare un programma pratico di esercizi per la vita quotidiana. Riporta le più recenti scoperte scientifiche della ricerca e spiega quali metodi e dispositivi sono più efficaci per il trattamento delle fasce e quali invece possono fare più danni che benefici. Queste conoscenze hanno già oggi un ruolo importante in fisioterapia e continueranno a influenzare le tecniche di trattamento future.
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Informazioni sul produttore
Riva Verlag - Gruppo Editoriale di Monaco GmbH
Türkenstraße 89
80799 Monaco di Baviera
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