{"product_id":"das-handheilbuch","title":"Handbok för handens hälsa","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eFörlagsbeskrivning\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÄntligen hjälp för värkande händer – den första praktiska boken om handhälsa med många helande övningar för att lindra smärta, stärka händerna och bevara rörligheten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDen välrenommerade yogaläraren och fascie-experten ger i denna hälsoguide konkreta råd vid handproblem. Hon kombinerar övningar från yoga, terapi och fascieträning som verkligen hjälper mot de ofta diffusa smärtorna i händer och handleder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLucia Nirmala Schmidt förklarar kort och tydligt de anatomiska sambanden mellan ben, leder, muskler och fascior och tar upp både olika sjukdomstillstånd (t.ex. karpaltunnelsyndrom, musarm, senskideinflammation) och de många orsaker som utlöser besvären.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFlera beprövade och hjälpsamma övningar från yoga och terapi presenteras för att omstrukturera och ordna kroppens struktur. Felbelastningar och överbelastningar undviks på så sätt, och de smärtande områdena avlastas permanent samtidigt som de stärks.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMånga av dessa holistiska handövningar kan enkelt integreras i vardagen. De ger varaktig och effektiv avslappning, smärtlindring och stärker händerna.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eExakta instruktioner och tydliga övningsbilder gör det lätt och effektivt att träna hemma – från praktiken för praktiken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e tar varken på sig de nämnda användningsområdena eller gör anspråk på terapeutisk effekt.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Verlagsgruppe Droemer Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749795287381,"sku":"BUCH-Das-HandHeilbuch","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_lucia-nirmala-schmidt_handheilbuch.jpg?v=1731576195","url":"https:\/\/www.bellabambi.de\/sv\/products\/handboken-for-hander","provider":"BellaBambi® - massage to go","version":"1.0","type":"link"}