O grande livro de yoga para fáscias
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Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren von Daniela Meinl
Irisiana-Verlag, 288 Seiten, viele Farbbilder, zahlreiche Experteninterviews. Hard-Cover
Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Dieses umfassende Grundlagenwerk zeigt, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.
ISBN: 978-3-4241-5316-3
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Detalhes
Descrição da editora
Os exercícios e conceitos apresentados neste livro não têm a pretensão de curar ou tratar. O livro pretende incentivá-lo a expandir a sua prática de yoga e a introduzir novos estímulos para estimular de forma ideal a sua rede de fáscias durante a prática de yoga. Se os exercícios são adequados para si depende da sua experiência prévia e do seu estado geral de saúde. Não comece estes exercícios se tiver uma lesão aguda, doença, inflamação ou infeção, ou se estiver grávida. Em caso de dúvida, consulte o seu médico antes de iniciar os exercícios. Deixe-se sempre guiar pela sua intuição ao praticar – o seu corpo indica-lhe se um exercício lhe faz bem ou não. Preste atenção aos sinais subtis do interior e não se esforce em demasia. Siga o caminho do bem-estar na procura da sua intensidade individual de exercício. Aprender um método de movimento através de um livro tem sempre limitações, pois as imagens bidimensionais por vezes não conseguem representar adequadamente os movimentos. Por isso, recomendo que recorra a um Fascial Yoga Practitioner certificado ou que reserve um coaching online comigo, caso não tenha a certeza de como executar alguns exercícios. Assim que sentir a sequência, o seu corpo irá lembrar-se automaticamente.
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A BellaBambi® não reivindica para si os campos de aplicação mencionados nem a eficácia terapêutica.
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Informação do fabricante
Irisiana Editora
Neumarkter Str. 28
81673 Munique
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
