O grande livro das fáscias
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Das große Faszienbuch in Theorie und Praxis von Gunda Slomka
Meyer & Meyer Fachverlag, 472 Seiten
mit 418 Fotos, 106 Abbildungen, 81 Videos und Expertenbeiträgen
ISBN: 978-3-8403-7892-8
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Detalhes
Descrição da editora
O sistema fascial, durante muito tempo insuficientemente considerado e conhecido, constitui a base para o desenvolvimento da nossa saúde, a salutogénese, e é um componente importante para a gestão e planeamento do treino em muitos desportos.
O conceito de treino Faszien in Bewegung, que está na base deste livro, é o resultado de muitos anos de investigação intensiva sobre as fáscias.
Descreve os cinco pilares do treino
1.Fascial Flow
2.Fascial Stretch
3.Fascial Elasticity
4.Fascial Power
5.Fascial Sense.
O grande livro das fáscias integra este sistema de treino de cinco pilares e conduz em três passos pelo mundo fascial:
1. A teoria: Anatomia, fisiologia, arquitetura do sistema fascial
2. A ponte entre teoria e prática: Applied Science - São apresentados estudos relevantes para a prática desportiva e derivados princípios de treino.
3. A prática: Com mais de 400 imagens, descrições de exercícios e 80 vídeos acessíveis por códigos QR, é apresentado um programa de treino abrangente.
Contribuições de especialistas sobre Faszien-Yoga, o método Cupping e o treino de variabilidade da frequência cardíaca, uma apresentação de estudo sobre a investigação de um treino de mobilidade com efeito no sistema miofascial e outras excursões interessantes completam o livro.
Texto do autor:
Como bióloga, cientista do desporto e terapeuta desportiva, a Dra. Gunda Slomka atua como docente em ciências do desporto, palestrante internacional e formadora. É especialista no sistema miofascial e doutorou-se no efeito do treino de mobilidade como programa multicomponente no sistema miofascial. Em 2025, foi distinguida com o Clinical Pioneer Award pelo seu desempenho excecional na investigação das fáscias. Dirige a academia de treinadores GS education, onde ensina os fundamentos biológicos e fisiológicos do corpo e integra este conhecimento nos seus conceitos de treino. Faszien in Bewegung é um dos seus conceitos de treino abrangentes.
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Informação do fabricante
Tão versátil
Cupping é utilizado para diversos fins e em diferentes setores. Damos-te uma pequena visão geral:
