Le grand livre de yoga des fascias
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Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren von Daniela Meinl
Irisiana-Verlag, 288 Seiten, viele Farbbilder, zahlreiche Experteninterviews. Hard-Cover
Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Dieses umfassende Grundlagenwerk zeigt, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.
ISBN: 978-3-4241-5316-3
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Détails
Description de l'éditeur
Les exercices et concepts présentés dans ce livre ne prétendent pas guérir ou soigner. Ce livre vise à vous encourager à élargir votre pratique du yoga et à introduire de nouvelles impulsions pour stimuler de manière optimale votre réseau fascial pendant votre pratique du yoga. L'adéquation des exercices dépend de votre expérience préalable et de votre état de santé général. Ne commencez pas ces exercices si vous avez une blessure aiguë, une maladie, une inflammation, une infection ou si vous êtes enceinte. En cas de doute, consultez votre médecin avant de commencer les exercices. Laissez-vous toujours guider par votre ressenti intérieur lors de la pratique – votre corps vous indiquera si un exercice vous fait du bien ou non. Soyez attentif aux signaux subtils en profondeur et ne vous surmenez pas. Suivez la piste du bien-être à la recherche de votre intensité d'exercice individuelle. Apprendre une méthode de mouvement à travers un livre comporte toujours des limites, car les illustrations en deux dimensions ne peuvent parfois pas rendre correctement les mouvements. Je vous recommande donc de vous adresser à un Fascial Yoga Practitioner certifié ou de réserver un coaching en ligne avec moi si vous n'êtes pas sûr de la manière d'exécuter certains exercices. Une fois que vous aurez ressenti le déroulement, votre corps s'en souviendra tout seul.
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BellaBambi® ne revendique aucun des domaines d'application mentionnés ni n'affirme une efficacité thérapeutique.
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Informations sur le fabricant
Irisiana Verlag
Neumarkter Str. 28
81673 Munich
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