{"title":"Raamatud","description":"Raamatud, mis käsitlevad teemat Cupping ja\/või fastsiad. \u003cbr\u003e","products":[{"product_id":"cupping-die-neue-methode-zum-losen-der-faszien","title":"Cupping - uus meetod fastsiate vabastamiseks","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSchröpfen tänapäevasel moel: \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eSissejuhatus uude lõõgastuse ja valude leevendamise meetodisse\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCupping on saksa keeles tuntud pigem kui ravimeetod Schröpfen. Tänapäeval kasutavad seda meetodit lisaks sportlastele nagu Michael Phelps ja kuulsustele nagu Gwyneth Paltrow ka paljud terapeudid lõõgastuse ja valude leevendamiseks. Hooldusvabad silikoonist Cupsid teevad selle lihtsaks: neid surutakse käsitsi kokku ja asetatakse nahale. Need on purunemiskindlad ja kergesti puhastatavad. Cupside tekitatud vaakumi abil vabanevad pinged, stimuleeritakse vereringet, ergutatakse lümfivoolu ja valu „masseeritakse“ ära. Lisaks aktiveerib Cupping immuunsüsteemi ja aitab leevendada vaevusi, näiteks astma, migreeni, kõrget vererõhku, seedimisprobleeme või läbipõlemist. Raamat Cupping pakub kompaktset teoreetilist sissejuhatust sellesse meetodisse ning kirjeldab erinevaid pealekandmistehnikaid. Teises osas on A-st Z-ni kirjeldatud ja illustreeritud erinevad vaevused koos nende spetsiifiliste Cupping-tehnikatega samm-sammult.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"GRÄFE UND UNZER Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46694492143957,"sku":"BUCH-Cupping","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_cupping-die-neue-methode-zum-loesen-der-faszien.jpg?v=1759327842"},{"product_id":"cupping-die-sanfte-art-des-schropfens","title":"CUPPING - õrn imemise meetod","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSchröpfen on aastatuhandete jooksul tõestatud ja tõhus ravimeetod. Moodne Cupping silikoonist kuppidega on lihtne ja sobib enesehoolduseks. Värvilised, elastsed kuppide kinnituvad nahale ja tekitavad vaakumi. See soodustab vereringet ning leevendab pinget ja valu. Kõik harjutused on arusaadavalt kirjeldatud ja pildistatud ning erinevate suuruste ja värvide kasutamine selgitatud.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEriline on see, et see praktiline raamat pakub arvukalt harjutusi ja wellness-programme. Need aitavad tselluliidi vastu, toetavad vananemisvastast hooldust ja tugevdavad immuunsust. Schröpfen pole kunagi olnud nii õrn ja lihtne!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKay Bartrow on Balingeni füsioterapeut, meditsiinilise täiend- ja täiendõppe lektor ning tervisenõustaja. Ta on edukas mitmete Triase nõuanderaamatute ja erialaraamatute autor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thieme Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749711335765,"sku":"Buch-Cupping-Bartrow","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_cupping_die-sanfte-art-des-schroepfens.jpg?v=1731576180"},{"product_id":"das-handheilbuch","title":"Käe terviseraamat","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLõpuks abi valusatele kätele – esimene praktiline käsiraamat käte tervise kohta paljude tervendavate harjutustega, mis aitavad leevendada valu, tugevdada käsi ja säilitada liikuvust.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTuntud joogaõpetaja ja sidekoeekspert annab selles tervisenõuandes konkreetseid juhiseid käte probleemide korral. Ta ühendab jooga, teraapia ja sidekoe treeningu harjutusi, mis tõesti aitavad sageli hajusate valude korral kätes ja randmetes.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLucia Nirmala Schmidt selgitab lühidalt ja arusaadavalt luude, liigestega, lihaste ja sidekoe anatoomilisi seoseid ning käsitleb nii erinevaid haiguspilte (nt karpaalkanali sündroom, hiirekäsi, kõõlusekesta põletik) kui ka mitmekesiseid põhjuseid, mis vaevusi põhjustavad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMitmekordselt proovitud ja kasulikud jooga ja teraapia harjutused tutvustatakse keha struktuuri uuesti suunamiseks ja korrastamiseks. Nii välditakse valesti koormamist ja ülekoormust ning valulikud piirkonnad saavad püsivalt leevendust ja samal ajal tugevnevad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePaljusid neist terviklikest käteharjutustest saab suurepäraselt igapäevaellu integreerida. Need toovad püsivat ja tõhusat lõõgastust, valu leevendust ning tugevdavad käsi.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTäpsed juhised ja selged harjutusfotod muudavad koduse harjutamise lihtsaks ja tõhusaks – praktikast praktikule.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Verlagsgruppe Droemer Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749795287381,"sku":"BUCH-Das-HandHeilbuch","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_lucia-nirmala-schmidt_handheilbuch.jpg?v=1731576195"},{"product_id":"faszien-fitness","title":"Fascia-fitness","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKes soovib igapäevaelus ja spordis liikuv, elujõuline ja valuvaba püsida, peaks midagi tegema oma sidekoe heaks!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSee arusaam on tänapäeval tunnustatud nii füsioteraapias, sporditeaduses kui meditsiinis. Viimastel aastatel on selles valdkonnas toimunud suur areng. Lihaseline sidekude mängib suurt rolli heaolu, liikuvuse, jõudluse ja tervise juures: nn fastsiad kannavad lihaste jõudu, suhtlevad närvisüsteemiga, toimivad meeleelundina, kaitsevad ja võimaldavad siseorganite ainevahetust ning loovad aluse kaunile kehakujule. Mida varem omistati vaid lihastele, suudab ka sidekude: see reageerib koormusele ja stiimulitele ning kui fastsiad muutuvad tihkeks või kleepuvaks, võivad tekkida valud ja liikumisprobleemid. Seetõttu tuleks fastsiaid sihipäraselt treenida – 10 minutit kaks korda nädalas on piisav!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFastsiauurija ja Rolfing-terapeut Robert Schleip näitab selles täielikult uuendatud bestselleris, kuidas igapäevases elus praktilist harjutusprogrammi rakendada. Ta jagab uusimaid teaduslikke teadmisi uurimistööst ning selgitab, millised meetodid ja seadmed on fastsiaravis kõige tõhusamad ning millised pigem kahju kui kasu toovad. Need teadmised mängivad juba täna olulist rolli füsioteraapia valdkonnas ja mõjutavad tulevikus ravitehnikaid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749826908501,"sku":"BUCH-Faszien-Fitness","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Faszien_Fitness_Cover.jpg?v=1731576228"},{"product_id":"faszien-in-bewegung","title":"Fastsia liikumises","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFasciad – kust nad tulevad, miks me neid vajame ja mis neis peitub? Raamatus „Fasciad liikumises“ kirjeldab Gunda Slomka, Dr. Robert Schleipi ja prof. Jürgen Freiwaldi toetusel, lihaselist sidekoe tähtsust ja kasulikkust treeningus ja igapäevaelus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUued uuringud näitavad, et kehas olev fascia-võrk täidab mitmesuguseid ülesandeid: fasciad mängivad rolli lihasjõu ülekandes, keha tajumises ja paljudes pehmete kudede valudes. Spordimeditsiini vaatenurgast on fasciad juba tihedalt seotud liikuvuse, plahvatusjõu ja energiaefektiivsuse mõistetega. „Fasciad liikumises“ on suunatud fitnessi-, tervise- ja tippspordiga tegelevatele sportlastele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlguses saab lugeja vajalikud põhiteadmised edasiseks treeningpraktikaks. Selgitatakse fasciate tähtsust, tekkimist, anatoomiat ja füsioloogiat. Paljude piltidega harjutuste ja täpsemate selgituste abil tutvustab autor seejärel oma liikumiskontseptsiooni. Lisaks treeningnõuannetele annab ta üldisi soovitusi ning arutleb ka näiteks sooliste erinevuste ja vanuse mõju üle fasciatreeningule.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutorist\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBioloogina, sporditeadlase ja ortopeedia ning reumatoloogia valdkonna sporditerapeudina (DVGS) on Gunda Slomka tänapäeval aktiivne rahvusvaheline esineja, koolitaja ja presentöör. Tema üle 20-aastane õpetamiskogemus ning mitmekesised välja- ja täienduskoolitused treeninguteaduse ja teraapia valdkonnas teevad temast eksperdi jõu- ja liikuvustreeningu alal. Gunda arendab ennetavaid treeningukontsepte terapeutilise eesmärgiga. Järgides alati ideed muuta keha vastupidavaks ja valuvabaks ning elada kõrge füüsilise elukvaliteediga. Gunda kirjutab erialaraamatuid, toodab treening-DVD-sid ning toetab ekspertina, nõustajana ja vabakutselisena ROBINSONi üritusi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Meyer\u0026Meyer Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749837164885,"sku":"BUCH-Faszien-in-Bewegung","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_faszien-in-bewegung.jpg?v=1740008338"},{"product_id":"das-grosse-faszien-yoga-buch","title":"Suur faskiates jooga raamat","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRaamatus esitatud harjutused ja kontseptsioonid ei pretendeeri tervendamisele ega teraapiale. Raamat soovib teid innustada laiendama oma jooga praktikat ja andma uusi impulsi, et stimuleerida oma sidekoe võrku jooga praktika ajal optimaalselt. Kas konkreetsed harjutused sobivad teile, sõltub teie eelnevast kogemusest ja üldisest tervislikust seisundist. Ärge alustage nende harjutustega, kui teil on äge vigastus, haigus, põletik või infektsioon või kui olete rase. Kahtluse korral pidage enne harjutuste alustamist nõu oma arstiga. Laske harjutades alati juhatada oma sisetundel – teie keha annab märku, kas harjutus on teile kasulik või mitte. Pöörake tähelepanu sügavatest kihtidest tulevatele peentele signaalidele ja ärge koormake end üle. Järgige heaolu jälge, otsides oma individuaalset harjutuste intensiivsust. Liikumismeetodi õppimine raamatu kaudu on alati piiratud, kuna kahemõõtmelised illustratsioonid ei pruugi liigutusi alati piisavalt edasi anda. Soovitan seetõttu pöörduda sertifitseeritud Fascial Yoga Practitioner’i poole või broneerida minu juures veebipõhine juhendamine, kui te pole mõne harjutuse sooritamises täiesti kindel. Kui olete korra harjutuste kulgu tundma õppinud, mäletab teie keha seda iseenesest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega pretendeeri terapeutilisele toimele.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Irisiana Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749908959573,"sku":"BUCH-Faszien-Yoga","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Faszien-Yoga-shop.jpg?v=1731576429"},{"product_id":"gesund-durch-schropfen","title":"Tervislik läbi kuppimise","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLoodusravi tabab ajastu närvi ja on nõutud nagu kunagi varem. Kuppimisteraapia – aastatuhandete jooksul tõestatud ravimeetod – kogeb taaselustamist. Uued tehnoloogilised arengud võimaldavad nüüd ka kodukasutajal kuppimist teha. Samal ajal kasutavad seda professionaalsed terapeudid laialdaselt erinevates valdkondades.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTeine väljaanne tutvustab kuppimisteraapia uusimaid uuendusi, nagu uus silikoonist vaakummassaaž. Raamat jääb truuks oma tõestatud ülesehitusele: teoreetilised alused ja kasutusvõimalused on selgelt jaotatud organisüsteemide järgi. Peamised kasutusvaldkonnad on lihaspinged, artroos, äge bronhiit, peavalud ja seedetrakti häired. Kuid kuppimist kasutatakse ka spordimeditsiini valdkonnas ja kosmeetilistel eesmärkidel.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKogenud praktikute autorite meeskond esitab oma põhjaliku ja ajakohase teadmise arusaadavalt nii terapeutidele kui ka harrastajatele:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKuidas kuppimine toimib?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMillised kuppimistehnikad on olemas?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMilliste haigusjuhtude puhul saab kuppimistehnikat kasutada?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eMilliseid vastunäidustusi tuleb arvestada?\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\"Tervis kuppimisega\" – selge ülevaade ja kasulik teraapiageneraator.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega esita väidet terapeutilise tõhususe kohta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Thieme Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749924426069,"sku":"BUCH-GdS","price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_gesund-durch-schroepfen.jpg?v=1731576473"},{"product_id":"kiefer-gut-alles-gut","title":"Kui lõualuu on korras, on kõik korras.","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePaljud inimesed kannatavad seletamatute pea- või näovalude või korduvate kaelalihaste pingete all, kuulevad häirivaid kõrvamüra või krigistavad öösel hambaid. Selliseid mõistatuslikke valusid ja kõrvamüra põhjustab sageli kraniomandibulaarne düsfunktsioon, lühidalt CMD. Valuspetsialist, osteopaat ja terviseteraapia praktiseerija dr Torsten Pfitzer selgitab arusaadavalt CMD seoseid selle paljude sümptomitega. Lihtsate eneseteste abil saab igaüks kontrollida, kas teda mõjutab CMD. Rohkem kui 60 spetsiaalselt CMD sümptomikompleksile kohandatud harjutusega saab mitte ainult pinges lihaseid, eriti mälumislihaseid, lõdvestada, vaid ka liigeste blokeeringuid vabastada ja närve reguleerida. Tervikliku hambaarsti ekspertintervjuu annab väärtuslikke täiendusi CMD ravivõimaluste kohta. See täielikult illustreeritud nõuanderaamat aitab kõigil, kes kannatavad seletamatute lõualuuvalude all ja soovivad taas elada valutult.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei võta endale nimetatud kasutusvaldkondi ega esita väidet terapeutilise tõhususe kohta.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749934354773,"sku":"BUCH Kiefer gut - alles gut","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_kiefer-gut-alles-gut.jpg?v=1731576520"},{"product_id":"naturliches-facelifting","title":"Looduslik näolifting","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eUnikaalne looduslike näoliftingu meetodite kombinatsioon, spetsiaalsete programmidega kõigile näopiirkondadele\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVanusega kaotame umbes 30–40% lihasmassist, mis avaldub tugevalt ka näos. Raamatus \"Looduslik näolifting\" saate teada, kuidas peatada see langustrend: rakendage tõhusad, tõestatud harjutused ja spetsiaalsed programmid kõigi oluliste probleemipiirkondade jaoks lihtsalt vaid 10 minutit päevas. Sihtotstarbeline, aktiivne lihastreening näoyoga abil tagab soovitud liftingu efekti – see pinguldab kortse, vormib ja tugevdab teie näo kontuure. Lisaks saate nautida sarnast geniaalset kombinatsiooni nagu sport ja massaaž, kasutades Facial Cuppingut (Schröpfen) ja Gua Sha'd (kraapimist). Tahate juba homme näha pinguldatum, säravam ja nähtavalt noorem välja? Alustage juba täna oma individuaalse iluprogrammiga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChristina Schmid on kinesioloog, ilutreener, näoyoga ekspert ja naiste elunõustaja. Ta valib alternatiivsetest ravimeetoditest välja need, mis sobivad eriti hästi eneseabiks. Näoyoga, Gua Sha ja Facial Cuppinguga on ta tegelenud juba üle 10 aasta, kirjutanud edukalt raamatuid ja ajakirjalugusid ning pakub kursusi ja seminare nii kodu- kui välismaal, aga ka internetis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"GRÄFE UND UNZER Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749955096917,"sku":"buch-natürliches-facelifting","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_natuerliches-facelifting.jpg?v=1731576549"},{"product_id":"physiotherapie-fur-zu-hause","title":"Füsioteraapia kodus","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGabriele Kiesling on füsioterapeut oma praktikaga ning Saksa Füsioteraapia Kvaliteedi Instituudi Berliinis tegevjuht. Ta avaldab regulaarselt artikleid patsientide ajakirjades ja erialameedias ning korraldab neuro-ortopeedilisi täiendkoolitusi arstidele ja füsioterapeutidele. Paljude aastate jooksul on ta tegelenud fastsiateraapiaga ning on Ulmi Ülikooli vastava uurimisrühma liige, mida juhib Robert Schleip.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKas teil on selja- või peavalu? Kas kaela- või õlavöötme pinged teevad muret? Kas istute liiga palju ja võitlete kehahoiakust tingitud probleemidega? Kas puusa- või põlveprobleemid piiravad teie liikumist? Tuginedes uusimatele teadustulemustele, on Gabriele Kiesling välja töötanud oma fastsiate füsioteraapia meetodi, mille abil saate iseenda füsioterapeudiks ning ravida kõiki neid vaevusi tõhusalt ise.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eKindlad teadmised ja praktikas testitud eneseteste aitavad teil oma vaevusi õigesti hinnata. Rohkem kui 90 harjutuse hulgast saate valida sobivad meetmed ja rakendada neid sihipäraselt – olgu see õlgade või kaela, selgroo, kere või vaagna, puusa, põlve või jala puhul. Igapäevaellu kergesti integreeritavad harjutuste jadad leevendavad valu, toetavad liikumist, venitust, tugevdamist ja koordinatsiooni ning tagavad, et saate lõpuks taas valuvabalt liikuda.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749961683285,"sku":"BUCH Physiotherapie für zu Hause","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_physiotherapie-fuer-zu-hause.jpg?v=1731576601"},{"product_id":"physiotherapie-hausapotheke","title":"Füsioteraapia koduravimikapp","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKas teadsite, et \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003efüsioteraapia tähendab midagi muud kui „loomulike vahenditega ravimist“? Hämmastavalt paljusid probleeme saab füsioterapeutilise eneseabiga suurepäraselt kodus lahendada. Selleks on aga vaja põhjalikke teadmisi, et teha õige otsus sobiva ravi kohta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJätkates oma edukate raamatute \u003ci\u003e\u003cspan\u003eFüsioteraapia kodus\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e ja \u003ci\u003eValuvaba elu Cuppinguga\u003c\/i\u003e põhjal, pakub tunnustatud füsioteraapiaekspert \u003cb\u003eGabriele Kiesling\u003c\/b\u003e veel ühe praktilise eneseabiraamatu. Siin tutvustab ta kogu füsioterapeutiliste meetmete valikut, millega saab ise ravida erinevaid vaevusi:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ekodustest vahenditest külmaravi ja massaažide, akupressuuri ning kehaliste harjutusteni. Kiire otsinguvahend aitab määrata valu, teha diagnoosi ja valida sobivad meetmed – nii blokeeringuid kui ka kroonilisi vaevusi nagu seljavalu saab sellega tõhusalt leevendada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei võta endale nimetatud kasutusvaldkondi ega esita väidet terapeutilise toime kohta.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46749968138581,"sku":"BUCH-Physiotherapie-Hausapotheke","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_physiotherapie-hausapotheke.jpg?v=1731576641"},{"product_id":"richelli-fascial-quadrant-system","title":"Richelli fastsia kvadrantsüsteem","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eAutori enese kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRichelli Fascial Quadrant System\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRichelli sidekoe kvadrandisüsteem on praktiline juhend diagnoosivigade kõrvaldamiseks ning sümptomite lihtsamaks mõistmiseks ja tõlgendamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKõik, mida olete alati tahtnud teada.\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSidekude ümbritseb ja ühendab kõike. Iga selle muutus mõjutab kogu keha. RFQS pakub 20 aastat testitud hindamis- ja uuesti hindamismeetodit, mis võimaldab sügavat arusaamist müofasiaalse süsteemi toimimisest ja muutustest. Saate teada, kuidas see mõjutab keha vigastusi, sõltumata patoloogiast. Tulemus? Täpsem ravi, mis vaatleb keha tervikuna, mis peab olema tasakaalus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eMiks RFQS?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeil pole sageli aega, mida sooviksime diagnoosiks. Kas patsientide arvu tõttu või seetõttu, et patsient nõuab, et me \"tööd alustaksime\" kohe, kui ta vastuvõtule tuleb. Aga mis siis, kui saaksite tugineda tõestatud meetodile, mis selle protsessi optimeerib?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRichelli Fascial Quadrant Systemis leiate teejuhi, kuidas uurida, ravida ja uuesti uurida igasuguseid lihasluukonna patoloogiaid. Te kontrollite aega, maksimeerite tulemusi ja teil on vajalikud argumendid, et patsiendile iga tegevuse põhjus selgitada. Kas pole see, mida iga professionaal soovib?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePilt ütleb rohkem kui tuhat sõna.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMiks keerutada? Richelli Fascial Quadrant System on skeemiline ja selge raamat illustratsioonide ja 3D-piltidega, mis aitavad teil kõike visuaalselt mõista. Skannige iga joonise all olevat QR-koodi ja vaadake iga sidekoe kvadranti justkui teie patsient oleks teie ees.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eMida pakub teile Richelli Fascial Quadrant System?\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSaate eluaegseid raamatu uuendusi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJuurdepääs spetsialistide kogukonnale, kes suhtlevad ning jagavad teadmisi ja muresid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJätkuvalt täiendav materjal: videod, teadusartiklid, veebiseminarid ja muud raamatu teemaga seotud sisud.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEsindatus TMI maailmakaardil. Võite end testida, et saada RFQS eksperdi sertifikaat, ning lisada oma töökoht kataloogi, et teie teenuseid oleks lihtsam tellida.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003ePõhitõdede tähtsus.\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRichelli Fascial Quadrant System on aluseks mehaaniliste muutuste diagnoosimisel ja ravis. Selle teadmised on rakendatavad kõigis füsioteraapia, meditsiini ja kehalise liikumisteraapia valdkondades nii ennetuse kui ravi tasandil.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e®\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ei omista endale nimetatud rakendusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"cosiMed GmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46750001070421,"sku":"BUCH-Richelli-Fascial-Quadrant-System","price":109.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_richellis-fascial-quadrant-system.jpg?v=1731576645"},{"product_id":"rucken-schmerzfrei-in-30-tagen","title":"Seljavalu vaba 30 päevaga","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGabriele Kiesling on füsioterapeut oma praktikaga ning Saksa Füsioteraapia Kvaliteedi Instituudi tegevjuht. Ta avaldab regulaarselt artikleid patsientide ajakirjades ja erialameedias ning korraldab täiendkoolitusi arstidele ja füsioterapeutidele. Paljude aastate jooksul on ta tegelenud fastsiateraapiaga ning on Müncheni Ülikooli Fascia Research Groupi liige. Ta on edukate raamatute sarja \u003ci\u003eFüsioteraapia kodus\u003c\/i\u003e autor, mis sisaldab juba mitut köidet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSaksamaal on seljaprobleemid! Kodukontori ebaergonoomilised töökohad ja liikumisvaegus koroonapiirangute ajal on 2021. aastal suurendanud rühiprobleeme, lülidevahelisi ketaste väljaulatuvusi, selgroo lukustusi ja muid seljahaigusi. Peaaegu iga kolmas täiskasvanu kurdab sageli või pidevalt seljavalu üle. Kiire eneseabi ägedate ja krooniliste vaevuste korral on seetõttu vajalik! Füsioterapeut Gabriele Kieslingu lihtsasti järgitava 30-päevase programmiga saavad kannatajad oma vaevusi ise ravida ja tugevdada selga pikaajaliselt. Nad õpivad esmalt tuvastama põhjustavad probleemid, et parandada harjumusi ja igapäevaseid liigutusi. Teiseks saavad nad lihtsaid igapäevaseid harjutusi, millega samm-sammult valu lõksust vabaneda. Esmaabimeetmetest, kui voodist tõusmine on raske, kuni koormuse leevendamise asendite, liigutuste, venituste ja tugevdamisharjutusteni – terviklik ravi tagab liikuvuse, valuvaba ja terve keha.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e----\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi® ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46751430869333,"sku":"BUCH-Rücken-schmerzfrei","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_kiesling_ruecken-schmerzfrei.jpg?v=1731576649"},{"product_id":"schmerzfrei-bewegen","title":"Valuvaba liikumine","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVõitle liikumisvaludega: ROHKEM LIIGUTAVUST IGAPÄEVASEKS ELUKS! Kas teadsite, et liikumisvalud on sageli valekoormuse tagajärg? Kulumist soodustavad protsessid, mis mõjutavad nii vanemaid kui ka nooremaid inimesi, põhjustavad valulikke liikumispiiranguid. Selle vastu saate palju ära teha, iga päev ja peaaegu märkamatult! Liikuge valutult ja kasutage meie kogemusi treenerite ja koolitajatena fitnessi- ja tervishoiuvaldkonnas!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMeie raamatus leiate praktilisi ja funktsionaalseid lahendusi:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSuurendage oma põhiteadmisi lihaste, fastsia ja närvisüsteemi kohta\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eVõitlege kaela-, õla-, selja- ja puusapiirkonna valudega\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eArendage oma keha meeskonnatööd meie pildiga harjutuste kataloogiga\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eTäiendamine\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003elk 213: Progressioon\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ehttp:\/\/download.m-m-sports.com\/extras\/schmerzfrei_bewegen\/progression_s_213.pdf\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cbr\u003ehttp:\/\/download.m-m-sports.com\/extras\/schmerzfrei_bewegen\/augenfokus.pdf\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cspan\u003ehttp:\/\/download.m-m-sports.com\/extras\/schmerzfrei_bewegen\/feedback_kap_6.pdf\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omanda nimetatud kasutusvaldkondi ega esita väidet terapeutilise toime kohta.\u003c\/p\u003e","brand":"Meyer\u0026Meyer Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46751438831957,"sku":"BUCH-Schmerzfrei bewegen","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_schmerzfrei-bewegen.jpg?v=1731576652"},{"product_id":"schmerzfrei-durch-cupping","title":"Valuvabalt läbi Cuppingu","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIga kolmas täiskasvanu Saksamaal kogeb probleeme oma sidekoe-, lihas- ja luustikusüsteemiga. Püsivaks valuvabaks olekuks peab igaüks ise aktiivseks muutuma. Cupping-füsioteraapia, mis ühendab endas nõelravi ja sidekoe-füsioteraapia tehnikaid, on tõhus eneseabimeetod lihaspingete ja sidekoe pingete leevendamiseks. Füsioterapeut Gabriele Kiesling näitab üle 90 harjutuse kaudu, kuidas valu spetsiaalselt kuppidega leevendada – alates peavaludest kuni puusaprobleemide, hallux valguse ja krampide ravini. Nii saab tugevdada kogu keha ja ennetada valusid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGabriele Kiesling on füsioterapeut oma praktikaga ning Saksa Füsioteraapia Kvaliteedi Instituudi tegevjuht. Ta avaldab regulaarselt patsientide ajakirjades ja erialaväljaannetes ning korraldab täiendkoolitusi arstidele ja füsioterapeutidele. Palju aastaid on ta tegelenud sidekoe teraapiaga ning on Ulmi Ülikooli vastava uurimisrühma liige.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei võta nimetatud kasutusvaldkondi enda omaks ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46751444402517,"sku":"BUCH-Schmerzfrei-durch-Cupping","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/bellabambi_buch_kiesling_schmerzfrei-durch-cupping.jpg?v=1731576666"},{"product_id":"cupping-fuer-kids-kniebuch","title":"Cupping lastele - põlveraamat","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSoovikupiga fantaasiarännakule\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLapsed armastavad möllata, lustida ja aktiivsed olla. Nad naudivad ka rahu ja lõõgastuse hetki. Stendiga \u003cb\u003eCupping for Kids - põnevad lood lõõgastavate hetkede jaoks\u003c\/b\u003e saad väärtuslikke näpunäiteid, kuidas neid hetki enda ja lapse jaoks veelgi intensiivsemaks ja tõhusamaks muuta. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTäiuslik koduseks kasutamiseks, lasteaias, lastehoius või algkoolis! \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003e\u003cspan\u003eNii põnev võib lõõgastus olla\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSee stend pakub sulle:\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTeave Cuppingu kohta: ettevalmistus, kasutamine lastel, rakendamine ja tehnikad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDetailne juhend Cupping-massaažiks lastel\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eViis põnevat lugu lõõgastumiseks\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eCuppingu ja loo kombinatsiooniga sulanduvad väline stiimul ja sisemine kogemus ühtseks tajuks.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSuured pildikaardid vahvate tegevustega nagu mõistatused, värvimislehed, mäng ja lõbu\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDekoratiivne element tänu armsatele illustratsioonidele värvikates fantaasiamaailmades\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSobib kasutamiseks ka lasteaias ja teistes hooldusasutustes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSobib kasutamiseks mängu- ja liikumisrühmades ning lõõgastumisjärgse seansina pärast liikumist\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSukeldu imelistesse maailmadesse:\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKoge unistuste seiklusi koos KLEINE FEDERiga \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLenda nagu pilvedel koos HASE JA LAMBAga\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eReisi ajas koos DINO DOKUSEGA\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLase end võluda FILLY FEEST\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSukeldu koos OLLI OKTOPUSEGA\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cspan\u003eRaamatu stendi eelised\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e (umbes 31x42 cm) \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003eStabiilne alus\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eSeetõttu saab stendi kasutada ükskõik millises kohas.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003ePraktiline formaat\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eNii on sul alati hea ülevaade lehtedest ja käed vabad massaažiks.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003eMitmeaktiivsed võimalused\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eVeidi harjutades saad lugemise ajal masseerida kahte last korraga. Või masseerid ükshaaval, samal ajal kui teised lapsed on tähelepanelikud kuulajad. \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003eDekoratiivne element\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eArmsate illustratsioonide tõttu on stend alati ja igal pool tõeline pilgupüüdja, mis kutsub regulaarselt lõõgastuma.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"BellaBambi® - massage to go","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46751452856661,"sku":"CFK-Kniebuch","price":34.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/BB-Cupping-fur-Kids-Buch-Cover-719247.jpg?v=1737274119"},{"product_id":"der-faszien-code","title":"Fascia kood","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSinu fastsia, sinu treening!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKas ulatud sõrmeotstega ettepoole painutades muretult põrandani või jõuad vaevu põlvedeni? Kas tunned end pööramisel või venitamisel jäigana ja kohmakana või kipud pigem asendeid üle sirutama? Ükskõik, milline tüüp sa oled – oled ilmselt sageli mõelnud, kust need erinevused tulevad. Viimased läbimurdvad avastused fastsiateaduses annavad sulle vastuse ja samal ajal ka lahenduse: kui paindlik sa oled ja milliste nõrkuste ning vaevusteni see võib viia, on tihedalt seotud sinu sidekoe geneetikaga. Alles siis, kui sa oma fastsiatüübi lahti mõistad ja vastavalt treenid, saad oma täieliku potentsiaali ära kasutada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKogutud fastsiateadmised sinu tervise heaks\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRobert Schleip, Heike Oellerich ja Miriam Wessels, Saksamaa juhtivad fastsiaeksperdid, näitavad sulle, kuidas seda teadmist kasutada tervisliku liikuvuse ja parema enesetunde saavutamiseks. Enesehindamiste abil saad määrata oma koetüübi ja nii välja selgitada, milliseid harjutusi peaksid tegema, et hoida oma keha võimalikult heas vormis ja paindlikuna. Samuti õpid reageerima füsioloogilistele eripäradele nagu hüpo- või hüpermobiilsus ning vaevustele nagu fibromüalgia või skolioos. Spetsiifilised programmid ja igapäevased nõuanded aitavad lisaks tugevdada lihaseid ja liigeseid ning parandada jõudu ja elastsust. See fastsiatreeningu vorm on nii sihipärane kui ükski teine, võttes arvesse sinu individuaalseid vajadusi ja tagades kõrge elukvaliteedi igas eas!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutorite kohta\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRobert Schleip\u003c\/em\u003e on doktorikraadiga inimbioloog, diplompsühholoog ja Saksamaa juhtiv fastsiauurija. Ta on Müncheni Tehnikaülikooli Fascia Research Group direktor ning kõigi rahvusvaheliste fastsiakongresside kaasalgataja alates 2007. aastast. Lisaks on ta paljude erialaste artiklite, väljaannete ja raamatute autor, sealhulgas bestselleri „Faszien-Fitness“ autor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eHeike Oellerich\u003c\/em\u003e on personaaltreener ja tervisespordi treener. Fastsiahuvilisena on ta FASZIO® asutaja, kus juhib fastsiatreeningu, -jooga ja -teraapia koolitusi ja täiendkoolitusi. Ta on ka teadustöötaja Fascia Illustration Research Groupis ning edukas paljude fitnessinõuannete ja artiklite autor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eMiriam Wessels\u003c\/em\u003e on sporditeadlane, joogaõpetajate ja -teraapeutide koolitaja, loodusraviarst ja fastsiaterapeut. Oma kirge fastsiateemade vastu järgib ta FASZIO® asutajana, koolitajana ja teadustöötajana Fascia Illustration Research Groupis. Samuti on ta edukas paljude fitnessinõuannete ja artiklite autor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47933996106069,"sku":"Buch-Der-Faszien-Code","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/buch_der_faszien_code_cover.png?v=1740008339"},{"product_id":"ixpending","title":"iXpending® - Fascia kettide õige mobiliseerimine","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eToimetajate kirjeldus \u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eValuvaba ja liikuv – sidekudede ahelate õige mobiliseerimine\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoovid valuvabadust, maksimaalset individuaalset liikuvust ja paremat elukvaliteeti? Tõhusat, toimivat ja lihtsat igapäevast treeningut? iXpending® kontseptsioon pakub sulle täiesti uut lähenemist: saa oma isiklikuks treeneriks! Sina ise tagad valuvabaduse ja suurema liikuvuse, vabastades oma organite ja lihasfaskiates tekkivaid ummikuid käsitsi. Selles raamatus olevad täiesti uued videojuhised selgitavad meditsiinilisi seoseid ja juhatavad sind kindlalt läbi harjutuste. Järgnev aktiivne füsioloogiline rühiõpe näitab, kuidas muuta oma igapäevaelu treeninguks. Nii saadud liikuvuse kasvuga suudad kõiki tegevusi, olgu need sport, vaba aeg või töö, teha kergemini ja paremini.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6. täielikult uuendatud väljaandes on järgmised uuendused:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eiXpending ja Cupping – veelgi suurem edu organite isemobiliseerimisel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eiXpending ja Taping – uus lähenemine toob paremaid tulemusi lihasahelate ummikute vabastamisel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eiXpending ja kybun® – see ühendus optimeerib Boeger® teraapia füsioloogilise rühiõppe treeningutulemusi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaping rasedatele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eiXpending ratastoolikasutajatele\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Verlagsgruppe Droemer Knaur","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48219405517141,"sku":"BUCH-iXpending","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/iXpending_Cover_2023-600x819.png?v=1740008337"},{"product_id":"nacken-schultern-schmerzfrei-in-30-tagen","title":"Kael ja õlad - valuvabad 30 päevaga","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003ci\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/i\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJäik kael, pinges lihased, liikumispiirangud – üle 45 protsendi sakslastest kannatab vähemalt kord aastas kaelavalu all, mis on üks levinumaid ortopeedilisi vaevusi. Ülemise selgroo ja müofastsiaalsete struktuuride ülekoormus – sageli tingitud lauaarvutitööst, liigsest mobiilikasutusest või valest jõutreeningust – põhjustab mitte ainult kaelavalu, vaid ka vaevusi õlgades ja kätes. Sageli muutuvad algselt ägedad valud kroonilisteks haigusteks nagu migreen, CMD, õlaliigese jäikus või karpaalkanali sündroom. Selle negatiivse arengu vastu võitlemiseks on füsioterapeut \u003cb\u003eGabriele Kiesling\u003c\/b\u003e oma tõestatud 30-päevase kontseptsiooni põhjal loonud programmi kaelavalu vastu. Igapäevaseks kasutamiseks sobivate harjutustega saavad kannatajad pinged ja blokeeringud samm-sammult lahendada, taastada oma liikuvuse ja elada valutult!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei võta nimetatud kasutusvaldkondi omaks ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Riva Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49222488424789,"sku":"BUCH-Nacken-Schultern","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Ruecken_Nacken_schmerzfrei_in_30_Tagen_Cover_9e76daee-62a8-4d1b-9859-5112f934d46e.jpg?v=1740008338"},{"product_id":"schluss-mit-zahneknirschen","title":"Lõpeta hammaste krigistamine","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNõuanderaamat kannatanute vaatenurgast ja ekspertteadmistega – autor on kuue aasta jooksul katsetanud ravimeetodeid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePõhineb uusimatel teadusuuringutel: raamatu punane niit on teaduslik juhend bruksismi raviks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaamatu lisamaterjal autorilt blogis „Moetrend hammaste krigistamine“\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePiisab krigistamisest!\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePeavalud, tinnituse, nägemishäired, rahutu uni: hammaste krigistamine võib elu tugevalt mõjutada ja tee edukale ravile sageli pikk olla. Seda teab Christian Koch oma kogemusest. Tema mitmeaastane odüsseia viis teda mitmete arstide ja terapeutide juurde. Kuid keegi ei seostanud tema vaevusi ega liigselt arenenud mälumislihaseid hammaste krigistamisega. Selgituse oma vaevustele leidis ta lõpuks pigem juhuslikult internetist – ja võttis seejärel oma ravi edukalt ise käsile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜlevaade: sümptomid, põhjused, ravivõimalused\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eChristian Koch on sellesse nõuanderaamatusse pannud mitte ainult oma kogemused ja põhjalikud uurimused, vaid ka intervjuud erinevate erialade ekspertide, terapeutide ja uute abivahendite arendajatega. Ta selgitab, kuidas tekib hammaste krigistamine, hammaste surumine ja lõualuu surumine, kuidas CMD-d ära tunda ja miks nii paljud inimesed sellest mõjutatud on. Seejärel tutvustab ta võimalikke põhjuseid ning annab põhjaliku ülevaate ravivõimalustest ja praktilisi nõuandeid, kuidas vaevusi ja valu leevendada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"humboldt Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49589893529941,"sku":"Buch-Zähneknirschen","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Coverabbildung_Schluss_mit_Zahneknirschen_3D-5-2965-3_M.jpg?v=1731579601"},{"product_id":"cupping-for-kids-kniebuch-jessi","title":"Cupping lastele - põlveraamat (Jessi)","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eLapsed armastavad möllata, rõõmsalt mängida ja aktiivsed olla. Nad naudivad ka rahu ja lõõgastuse hetki. Raamistendiga \u003cb\u003eCupping for Kids - spannende Geschichten für entspannende Momente\u003c\/b\u003e saad väärtuslikke näpunäiteid, kuidas neid hetki enda ja lapse jaoks veelgi intensiivsemaks ja tõhusamaks muuta. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTäiuslik koduseks kasutamiseks, lasteaias, lastehoius või algkoolis! \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003e\u003cspan\u003eNii põnev võib lõõgastus olla\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSee stend pakub sulle:\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eTeave Cuppingu kohta: ettevalmistus, kasutamine lastel, rakendamine ja tehnikad\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDetailne juhend laste Cupping-massaažiks\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eViis põnevat lugu lõõgastumiseks\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eCuppingu ja loo kombinatsiooniga sulanduvad väline stiimul ja sisemine kogemus ühtseks tajuks.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSuured pildikaardid vahvate tegevustega nagu mõistatused, värvimislehed, mäng ja lõbu\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eDekoratiivne element tänu armsatele illustratsioonidele värvikates fantaasiamaailmades\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSobib kasutamiseks ka lasteaias ja teistes hooldusasutustes\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSobib kasutamiseks mängu- ja liikumisrühmades ning lõõgastumisjärgse seansina pärast liikumist\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSukeldu imelistesse maailmadesse:\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eKoge unistuste seiklusi koos KLEINE FEDERiga \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLenda nagu pilvedel koos HASE JA LAMBAga\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eReisi ajas koos DINO DOKUSEGA\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLase end võluda FILLY FEE poolt\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eSukeldu koos OLLI OKTOPUSEGA\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cspan\u003eRaamistendi eelised\u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e (umbes 31x42 cm) \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003eStabiilne alus\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eSeetõttu saab stendi kasutada ükskõik kus.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003ePraktiline formaat\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eNii on sul alati hea ülevaade lehtedest ja käed vabad massaažiks.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003eMitmeaktiivsed võimalused\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eVeidi harjutades saad lugemise ajal masseerida kahte last korraga. Või masseerid ükshaaval, samal ajal kui teised lapsed on tähelepanelikud kuulajad. \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e\u003cspan\u003eDekoratiivne element\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eArmsate illustratsioonide tõttu on stend alati ja igal pool tõeline pilgupüüdja, mis kutsub regulaarselt lõõgastuma.\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"BellaBambi® - massage to go","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49662151754069,"sku":"CFK-Kniebuch","price":31.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/BB-Cupping-fur-Kids-Buch-Cover-926698.jpg?v=1737274119"},{"product_id":"osteopathie-fur-zuhause-rucken","title":"Osteopaatia kodus - selg","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSeljavalud on jätkuvalt rahvastiku kõige levinum terviseprobleem. Need võivad avalduda mitmel moel – mõjutades lihaseid, fastsiaid, liigeseid või närve ning esinedes nimme-, rinna- või kaelalülisamba, vaagna, lülivaheketaste või roiete piirkonnas. Kõigil seljaprobleemide liikidel on üks ühine joon: need põhjustavad liikumispiiranguid ja elukvaliteedi langust. Osteopaatiaga saab valukeskust sihipäraselt mõjutada ning aktiveerida keha enesetervendavaid jõude. Selleks tutvustab Friederike Reumann kõige tõhusamaid võtteid ja impulsse, mis muudavad koduse ravi mitte ainult lihtsaks, vaid ka meeldivaks. Juhendatud harjutuste ja osteopaatiliste tehnikate abil saavad kannatajad õrnalt ja iseseisvalt blokeeringuid ja pinget leevendada ning taas liikuvust suurendada. Lisasoovitused toetavad valuvaba igapäevaelu ja aitavad ennetada uusi vaevusi. Nii saab igaüks võtta seljatera tervise oma kätte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Zeitfracht Medien GmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50875383054677,"sku":"BUCH-Osteopathie für zu Hause - Rücken","price":22.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/9783742328434_Cover.jpg?v=1748932298"},{"product_id":"das-grosse-faszienbuch","title":"Suur faskiaraamat","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjastuse kirjeldus\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFascia süsteem, mida pikka aega ei ole piisavalt tähele pandud ega tuntud, moodustab aluse meie tervise arengule, salutogeneesile ning on oluline osa paljude spordialade treeningu juhtimises ja planeerimises.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTreeningukontseptsioon Fascia liikumises, millele see raamat tugineb, on paljude aastate intensiivse fascia uurimise tulemus.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKirjeldab viit treenimissammast \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Flow\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Stretch\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Elasticity\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Power \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e5.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Sense.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003e\u003cspan\u003eSuur faskiaraamat\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e integreerib selle viie samba treenimissüsteemi ja juhatab kolme sammuga fascia maailma:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eTeooria: Fascia süsteemi anatoomia, füsioloogia ja arhitektuur\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSild teooria ja praktika vahel: Applied Science – tutvustatakse spordipraktikas olulisi uuringuid ja tuletatakse treeningupõhimõtteid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003ePraktika: Rohkem kui 400 pildi, harjutuste kirjelduse ja 80 QR-koodi kaudu ligipääsetava videoga tutvustatakse põhjalikku treeningprogrammi.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEkspertide panused fascia-jooga, Cupping-meetodi ja südame löögisageduse varieeruvuse treeningu kohta, uuringu tutvustus mobiilsustreeningu mõjust müofasciaalsele süsteemile ning teised põnevad ekskursioonid täiendavad raamatut.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eAutoritekst:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBioloogina, sporditeadlase ja sporditerapeudina on dr Gunda Slomka aktiivne sporditeaduste lektorina, rahvusvahelise esinejana ja koolitajana. Ta on ekspert müofasciaalses süsteemis ning kaitses doktoritöö mobiilsustreeningu mõjust müofasciaalsele süsteemile kui mitmekomponendilisele programmile. 2025. aastal pälvis ta Clinical Pioneer Awardi silmapaistva panuse eest sidekoe uurimisse. Ta juhib koolitusakadeemiat GS education, kus õpetab keha bioloogilisi ja füsioloogilisi aluseid ning integreerib seda teadmist oma treeningukontseptsioonidesse. Fascia liikumises on üks tema põhjalikest treeningukontseptsioonidest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omanda nimetatud kasutusvaldkondi ega esita väidet terapeutilise toime kohta.\u003c\/p\u003e","brand":"Meyer\u0026Meyer Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50876859777365,"sku":"BUCH-Das große Faszienbuch","price":49.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Cover_Das_gro_e_Faszienbuch.jpg?v=1748959483"},{"product_id":"face-cupping","title":"NÄO CUPPING","description":"\u003cp\u003e\u003cem\u003eAutorist kirjeldus\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFace Cupping uuesti mõeldud - CUPPOPHORIA® meetodi järgi\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSee raamat toob esmakordselt struktuuri Face-Cupping praktikale: selge ülesehitusega süsteem koos \u003cstrong\u003ekümne sihipäraselt välja töötatud tehnikaga\u003c\/strong\u003e, mida saab individuaalselt kohandada erinevatele näotüüpidele ja vajadustele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeetod ühendab traditsioonilised lähenemised kaasaegse näotööga – sihipäraseks, turvaliseks ja teadlikuks kasutamiseks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTöötatakse \u003cstrong\u003eBellaBambi® Mini Cups\u003c\/strong\u003e’idega, mis sobivad eriti täpselt näole.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🌿\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eMida sind ootab:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elihtsasti rakendatavad tehnikad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealgajatele ja edasijõudnutele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eselged samm-sammult juhised\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eillustratsioonid, tabelid ja pildid parema orienteerumise jaoks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estruktureeritud meetod sinu isiklikuks näorutiiniks\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🎥\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eBoonus:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIntegreeritud QR-koodide kaudu saad ligipääsu \u003cstrong\u003epraktikavideotele\u003c\/strong\u003e, kus tehnikad on selgelt näidatud – täiendatud regulaarselt uue boonussisuga.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e💛\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eMiks just see raamat?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCUPPOPHORIA® meetod annab sulle suuna ja struktuuri – ning samal ajal jätab ruumi intuitsioonile ja individuaalsele kasutusele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e👉\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eRaamatu detailid:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e120 lehekülge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekvaliteetne kõvakaaneline\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eformaat: 17 x 22 cm (umbes 1,5 cm paks)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etäisvärviline kujundus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eselged illustratsioonid ning lihtsasti rakendatavad massaaži- ja Face-Cupping üksused\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esobib algajatele ja edasijõudnutele\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekategooria: Face Yoga, Face Cupping, Ilu \u0026 enesehooldus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekeel: saksa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"BellaBambi® - massage to go","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53543964836181,"sku":"Buch-face cupping","price":29.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Umschlag_Cover_Face_Cupping.jpg?v=1774439070"},{"product_id":"dein-endometriose-alltagshelfer","title":"Sinu endometrioosi igapäevaabiline","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValud, krambid, endobelly, väsimus, viljatus – endometrioos röövib kannatajalt suure osa elukvaliteedist. Haigus ei ole ravitav. Kuid on viise, kuidas seda talutavamaks muuta. Mis aitab, on individuaalne. Ja sageli proovimise küsimus. Kui Lena Düsterhus sai 2020. aastal oma diagnoosi, tegi ta just nii. Nüüd jagab ta oma teadmisi – igapäevaseks eluks mõeldud rikkalikus tööriistakastis Endo-ga: soojageel, jääbassein, teed, hingamisharjutused, kõhu massaaž ja akupressuuri matt kuni metsavanni, tsüklijälgimise ja ausate nõuanneteni partnerluse ja seksi kohta. Asjatundlikku panust annab endometrioosi terapeut dr med Kirsten Hübner. Suurepärane eneseabi kaaslane, millega saavad kannatajad oma elu tagasi võita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Zeitfracht Medien GmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53544950268245,"sku":"Buch-Endometriose","price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Cover_DeinEndometriose-Alltagshelfer.jpg?v=1774451796"},{"product_id":"osteopathie-fur-zuhause-nervensystem","title":"Osteopaatia kodus - närvisüsteem","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eKirjeldus kirjastajalt\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLeia tee füüsilisse ja vaimsesse lõõgastusse\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStressis närvisüsteem võib sinu keha täielikult tasakaalust välja viia. Tagajärjed: unehäired, sisemine rahutus, seedimisprobleemid, pinges valu või püsiv ajuudu. Sageli mõjutavad need kaebused üksteist ja tugevnevad vastastikku. Õpi, kuidas seda ringkäiku murda ja närvisüsteemi reguleerida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInnovaatilise meetodi abil, mille on välja töötanud osteopaat ja loodusraviarst Friederike Reumann, õpid,\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eoma aju koormust vähendama,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evagusnärvi aktiveerima,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etaastumist hõlbustama\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eja toetama keha enda reguleerimismehhanisme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eÕrnad liikumisjärjestused koos sihipäraste osteopaatiliste impulssidega aitavad sul närvisüsteemi taas tasakaalu viia, et soodustada terviklikku lõõgastust ja tugevdada märgatavalt stressitaluvust. Nii leiad samm-sammult tee tagasi rohkem tasakaalu ja energiani.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlusta nüüd elu täis rahu, jõudu ja heaolu – lihtsate harjutustega, mis mõjuvad püsivalt!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e---\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ei omista endale nimetatud kasutusvaldkondi ega väida terapeutilist toimet.\u003c\/p\u003e","brand":"Zeitfracht Medien GmbH","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54238952063317,"sku":"BUCH-Osteopathie für Zuhause - Nervensystem","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Buch-Cover.jpg?v=1781082503"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/collections\/BellaBambi-buecher_Produktkategorie_d387b30b-90a8-43c9-9047-d9215ed3cbb3.jpg?v=1731574043","url":"https:\/\/www.bellabambi.de\/et\/collections\/raamatud.oembed?page=2","provider":"BellaBambi® - massage to go","version":"1.0","type":"link"}